食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒜苔炒鱿鱼的做法步骤
-
1油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒素菜类食材。 -
2加入鱿鱼大火煸炒。 -
3加入少许盐，大火煸炒一分钟。 -
4加入少许胡椒粉，生抽，大火煸炒均匀出锅。 -
5盛盘，完成。 -
6成品图。 -
7成品图。 -
8成品图。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
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午餐
晚餐
- 面包馒头
- 芦根冰糖雪梨
- 鱼头豆腐汤
- 地皮菜炒鸡蛋
- 家常酱汤
- 干煸菜花
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- 奶香面包卷
- 甑糕
- 大葱胡萝卜炒蛋
- 清肺水果汤
- 白菜炖粉条冻豆腐
- 懒人辣白菜
- 冬荫功汤
- 腊肠炒鸡蛋
- 胡萝卜丸子
- 排骨酱焖藕
- 曲奇饼干
- 白菜炖冻豆腐#秋季滋阴润肺#
- 酥肉米线
- 清肺凉拌西瓜皮
- 秋季滋阴润肺?#萝卜番茄疙瘩汤
- 泰国香兰叶鸡
- 红豆，黑米，黑芝麻杂粮鲜肉包
- #秋季滋阴润肺#冰糖橘子
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