“西红柿(Tomato)又名番茄、洋柿子，含有丰富的胡萝卜素和番茄红素。青椒富含多种维生素。有缓解疲劳，解热镇痛，净化血液的功郊。鸡蛋中含有丰富的蛋白质。是人体必需的营养元素。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鸡蛋炒西红柿青椒和肉片的做法步骤
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1鸡蛋三个，青椒两个，番茄两个。备用。 -
2西红柿切片，青椒切块，肉切片，姜切丝，葱切成葱花。备用 -
3炒锅热锅冷油把花椒八角爆香，出锅后滤去花椒和八角。 -
4热锅冷油，油八分热倒入肉片大火翻炒，肉片发白倒出备用。 -
5热锅冷油，油八分热倒入鸡蛋液翻动几下使其成饼倒出备用。 -
6鸡蛋饼不要煎老，成嫩黄色并且松软为好。 -
7炒锅内倒油，油八分热依次倒入肉片，青椒，西红柿片，快速翻炒2~3分钟左右，具体时间可评经验判断。出锅前加盐和少许酱油，蚝油，虾皮和少量白糖。 -
8完成，装盘。 -
9酸甜清香的鸡蛋炒西红柿，青椒，肉片是很好的下酒菜！
小窍门
炒菜必须热锅冷油，甚至炒菜的铲子都最好不带水份，这样才能够防止油爆锅。糖少加，是为调解西红柿中的酸性。盐出锅前放，防止西红柿出水过多。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜