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诗文 霸王花胡萝卜汤
释义
霸王花胡萝卜汤的做法
“霸王花又名剑花,具有清热润肺,止咳的功效。霸王花汤是广东常见的家常汤水。”

食材明细

主料
  • 霸王花 80g
  • 胡萝卜 2根
  • 薏米 30g
  • 山药 300g
  • 蜜枣 2颗
  • 瘦肉 500g
  • 陈皮 3片
辅料
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

霸王花胡萝卜汤的做法步骤

  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:1
    1
    薏米用水泡30分钟。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:2
    2
    霸王花干放水煮开,关火焖15分钟。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:3
    3
    用水冲冼两遍,挤干水份,切小段。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:4
    4
    胡萝卜去皮切块。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:5
    5
    瘦肉飞水,洗净浮沫。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:6
    6
    陈皮用热水泡软,刮去白膜。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:7
    7
    蜜枣2颗。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:8
    8
    把以上材料放入汤锅,注入适量的水,大火烧开,转小火煲1个小时。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:9
    9
    山药去皮,切小块。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:10
    10
    放入汤里,继续煲半小时,放盐调味即可。
  • 霸王花胡萝卜汤的做法步骤:11
    11
    清润养颜。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹  
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更新时间:2025/3/11 21:04:38