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诗文 百合木瓜甜汤
释义
百合木瓜甜汤的做法
“一到冷冷的天气,就总是忍不住想吃一些热热的甜甜的汤水类食物。
光是想象一下那种咽下肚时烫烫的口感和微甜的滋润,就好像全身都开始回温一样。
而现在正逢干燥低温的时节,一道百合木瓜甜汤的确是非常适合的暖身美容汤。

新鲜百合是公认的滋阴圣品,其黏液质和维生素都极为丰富,润燥清热的同时还能抗衰老。
而木瓜和银耳,前者味道鲜美营养丰富,后者含有极多的植物性胶质,都是润肤养颜的好食材。
再加上作为配料的滋补佳品枸杞,成就了一道高品质的美容养生汤。
除去营养丰富之外,汤的口感层次也十分丰富。
煮透的银耳软糯胶弹,木瓜柔嫩多汁,百合松软绵密,不同口感层层叠叠融在一起,美妙至极。”

食材明细

主料
  • 银耳 适量
  • 百合 适量
  • 木瓜 适量
  • 枸杞 适量
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

百合木瓜甜汤的做法步骤

  • 百合木瓜甜汤的做法步骤:1
    1
    将银耳泡发切开备用,百合洗净剥开成片备用,木瓜去皮切开去籽,切成小块。
  • 百合木瓜甜汤的做法步骤:2
    2
    在隔水炖盅里加入适量清水,依次加入银耳和百合,小火炖20分钟。
  • 百合木瓜甜汤的做法步骤:3
    3
    最后加入木瓜,冰糖和少量枸杞,继续炖煮10分钟。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   秋季食谱  
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更新时间:2025/3/15 2:26:26