“玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤
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1排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍。 -
2另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖。 -
3胡萝卜去皮切块，玉米切块。 -
4排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟，最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖20分钟即可出锅。 -
5这道道汤最大的特点就是清淡清甜，喝起来非常舒服。 -
6其中玉米的营养成分非常全面，尤其玉米中含有的谷胱甘肽还具有抗癌作用。
使用的厨具：汤锅
所属分类：
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