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诗文 鱼香油麦菜
释义
鱼香油麦菜的做法
“春季到了,人们是应当好好享受大自然对人类的无私馈赠:多吃一些新鲜菜蔬,少一些肉食进补,做到与万物复苏呼吸同节拍,有利于身心健康。”

食材明细

主料
  • 油麦菜 1把
辅料
  • 食用油 两勺
  • 食盐 半勺
  • 味精 1/4勺
  • 大蒜 2瓣
  • 鳞鱼豆豉 适量
  • 鱼香 口味
  • 炝 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

鱼香油麦菜的做法步骤

  • 鱼香油麦菜的做法步骤:1
    1
    准备食材:油麦菜一把。姜片2块。大蒜两朵。豆豉鲮鱼罐头1个。
  • 鱼香油麦菜的做法步骤:2
    2
    油白菜洗净之后去根部一指宽,切成三段(在尾部的梗径用刀切薄片),放入锅中焯烫,时间在1、2分钟之内,好让油麦菜在入口咀嚼之时保持脆爽的感觉。
  • 鱼香油麦菜的做法步骤:3
    3
    捞出之后整齐地码入盘中。
  • 鱼香油麦菜的做法步骤:4
    4
    起锅烧油。
  • 鱼香油麦菜的做法步骤:5
    5
    爆香葱姜末,加入食盐、酱油和和蚝油,加入最关键的鳞鱼豆豉(这就是鱼香味的由来),关火后再用碗调一个水淀粉倒入锅中,开火烧开。
  • 鱼香油麦菜的做法步骤:6
    6
    将调好的汤汁浇在油麦菜上,即可。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 13:24:45