正宗有机菜花炒青椒的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	有机菜花炒青椒
释义	“有机花菜的营养价值高，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能清理血管，多吃可以预防心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。” 食材明细主料有机菜花 2块青椒 1个杏鲍菇 1段大葱 1根辅料油少许盐少许五香粉少许清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度有机菜花炒青椒的做法步骤 1 有机菜花两块，青椒一个，大葱1根。还有一段杏鲍菇忘记放上了。 2 把菜花掰成小块，用陶米水泡一下。也可用淡盐水，或白醋泡洗。 3 焯水。 4 过凉。 5 准备好所有食材。 6 平底锅加热加点油炒香葱花和杏鲍菇。 7 加上焯好的菜花翻炒。 8 加青椒加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。 9 有机菜花炒青椒，清淡营养。使用的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
随便看	一菜三吃——洋芋擦擦麻婆中翅土豆丝饼蔬菜扇贝牛腩烧素鸡鲜贝炒饭露水汤圆如何清洗猪大肠蜗牛米饭便当红糖枣糕蛋炒饭蘑菇炒肉麻辣小龙虾麻团韭菜炒鸡蛋牛肉丁炒豆角豆腐虾饺百合绿豆银耳羹清炒茄子片玉米冬瓜汤小豆稀饭比卡丘甜馅包红糖拌番茄（懒人菜）爆炒油麦菜浇汁青虾

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。