“黄豆脂肪物质中含有亚油酸，能促进儿童神经发育，能降低胆固醇。黑豆不含胆固醇，能促进血液循环，是预防高血压、冠心病和延缓衰老的良好食品。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
黄豆黑豆豆浆的做法步骤
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1取黄豆和黑豆各50克放入碗中。 -
2碗內倒入清水泡18至24小时。 -
3将泡好的双豆倒入豆浆机内，选择最低和最高刻度线，加入你想要的清水体积。 -
4豆浆机连接电源，加热搅碎双豆，时间约半个小时。 -
5用漏勺过滤。 -
6双豆豆浆就做好了，可以加入白砂糖与西餐早点一起食用。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐