食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
西蓝花炒里脊的做法步骤
-
1西蓝花一个，掰小朵，用小苏打水浸泡15分钟。 -
2里脊肉切丝，加入料酒，生抽，白胡椒粉，十三香拌匀腌制。 -
3坐锅烧水，水开放油放盐，放入西蓝花焯水一分钟。 -
4西蓝花捞出放入凉开水中。 -
5炒锅烧热下油，放入姜蒜末炒香。 -
6下里脊肉翻炒至变色。 -
7下西蓝花同炒。 -
8放适量生抽翻炒。 -
9红薯淀粉加水勾芡。 -
10倒入薄芡，将锅底汁水收干。 -
11西蓝花炒里脊。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 京酱肉丝配广东菜心
- 酸辣豌豆炒藕丁
- 猴头菇乌鸡山药汤
- 糖醋排骨配马蹄
- Q弹红烧肉
- 柚子奶昔
- 醋溜白菜
- 猪肚丸春笋汤
- 肉桂红糖煎苹果
- 蒜香羊肉片
- 西红柿鸡蛋汤
- 蒜苔炒鸡蛋
- 疙瘩汤
- 香酥小麻花
- 鱼香肉丝
- 丸子汤
- 木瓜天麻汤
- 蒜苗炒酥鸡豆腐
- 蜜制杭白菊
- 手抓饼草莓蛋糕
- 紫薯花卷
- 石斑鱼火锅
- 猪脚姜醋
- 咸味花卷
- 蛤蜊丝瓜汤
- non-intellectual
- noninterchangeable
- non-interchangeable
- noninterference
- non-interference
- nonintervention
- non-intervention
- nonintoxicating
- non-intoxicating
- noninvasive
- non-invasive
- non-iron
- nonirritating
- non-irritating
- nonis
- 长安道（明·孙继皋）
- 长安道（明·张时彻）
- 长安道（明·徐庸）
- 长安道（明·朱诚泳）
- 长安道（明·李勖）
- 长安道（明·李孙宸）
- 长安道（明·李时行）
- 长安道（明·江源）
- 长安道（明·沈愚）
- 长安道（明·王伯稠）
- 长安道（明·王洪）
- 长安道（明·童轩）
- 长安道（明·胡奎）
- 长安道（明·胡应麟）
- 长安道（明·薛蕙）
- 四年级科学(上教育科学版)/小学教材全解
- 畜牧场经营与管理(高等职业教育扩招系列教材)
- 百年乐府--中国近现代歌曲编年选(1上)(精)
- 史学的智慧
- 物理(2022江苏高考适用于江苏地区考生1\2轮复习)/小题提优必刷基础题
- 数学(5上配RJ)/小学教案与作业设计
- 数学单元期末综合卷(3上)/义教课程标准
- 黄瓜高产栽培关键技术问答/科学种菜致富问答丛书
- 建筑制图习题集(现代远程教育系列教材)
- 经济应用文写作(第2版高等院校素质教育课程十四五规划教材)
- 小学数学口算心算速算天天练(5上JSJY)
- 科学新知(Ⅲ2019上海科普大讲坛文集)
- 新型纳米材料与器件
- 数学(7上JSKJ江苏专用强化版)/实验班提优训练
- 高中英语长难句解析