食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
西蓝花炒里脊的做法步骤
-
1西蓝花一个，掰小朵，用小苏打水浸泡15分钟。 -
2里脊肉切丝，加入料酒，生抽，白胡椒粉，十三香拌匀腌制。 -
3坐锅烧水，水开放油放盐，放入西蓝花焯水一分钟。 -
4西蓝花捞出放入凉开水中。 -
5炒锅烧热下油，放入姜蒜末炒香。 -
6下里脊肉翻炒至变色。 -
7下西蓝花同炒。 -
8放适量生抽翻炒。 -
9红薯淀粉加水勾芡。 -
10倒入薄芡，将锅底汁水收干。 -
11西蓝花炒里脊。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 椒盐脆骨
- 红油佛手瓜
- 醋溜海带丝
- 桃胶炖银耳
- 圣诞草莓塔蛋糕??
- 蟹黄油
- 巴旦木黑芝麻酥饼
- 宝宝舒芙蕾
- 蓝莓山药挞
- 土豆山药片
- 韭菜鸡蛋馅生煎包
- 红绿黄白黑五色炒
- 尖椒肉丝炒毛豆
- 泡椒魔芋
- 菜油肉末毛豆炒豆腐丁
- 南瓜枸杞小米粥
- 香菇腊肠煲仔饭
- 香菇炒芹菜
- 雪梨百合泥
- 牛肉白菜饺子
- 三和面窝窝头
- 麻香心里美
- 乌贼鲞炒莴笋
- 鱼头豆腐汤
- 火龙果小松饼
- self-service checkout
- self-serving
- self-soothe
- self-soothing
- self-starter
- self-stimulation
- self-study
- self-styled
- self-sufficiency
- self-sufficient
- self-supporting
- self-survival
- self-sustaining
- self-talk
- self-tapping
- 夜坐偶成（当代·陈振家）
- 夜坐偶成（明·江源）
- 夜坐偶成（明·王世贞）
- 夜坐偶成（明·范景文）
- 夜坐偶成（近现代·孔凡章）
- 夜坐偶追悼猪哥不觉流涕因以绝句写其悲（宋·王炎）
- 夜坐偶题（明·于谦）
- 夜坐僧楼（清·李寄）
- 夜坐其一（清·龚自珍）
- 夜坐其二（清·龚自珍）
- 夜坐兼戏环上人（宋·李彭）
- 夜坐再用韵二首（宋·裘万顷）
- 夜坐冥搜闻吟声（宋·胡仲弓）
- 夜坐分韵得此字（元·萨都剌）
- 夜坐分题得廊字（宋·释德洪）
- 历史的玄机--权臣谋士的传奇人生/博雅煮酒论史系列丛书
- 搭讪(最有效的沟通手段珍藏版)
- 祝酒词全集
- 怎么教孩子才肯主动学
- 帝王之盾/紫砂壶长篇小说书系
- 409特别班
- 高校学生心理健康教育与指导(21世纪应用型人才培养规划教材)
- 网络工程实训和实践应用教程(21世纪高等院校计算机网络工程专业规划教材)
- UNIX\Linux应用基础教程
- 齐国故都临淄(上下)
- 新编商务英语翻译教程(汉译英新编国际商务英语系列教材)
- 大学英语跟踪阅读(2第2版)
- 大学计算机基础(第3版高等学校计算机基础教育规划教材)
- 色彩(清华大学美术学院学生作品精选)
- 广播电视节目传播策略研究--对农传播新视角