食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤
-
1提前准备好所需要的食材。 -
2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒大蒜，红椒，荷兰豆。 -
3大火快速鱿鱼继续大火煸炒。 -
4调入少许生抽。 -
5调入少许盐炒均匀出锅。 -
6出锅入盘即可。
小窍门
买的鱿鱼是干的有点咸，浸泡了5个小时，所以煸炒的时候需要1克的盐即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 泡椒肉丝炒豆干
- 北极虾蔬菜沙拉
- 蛤蜊汤
- 黑糖挂壁珍珠奶茶
- 胡萝卜香菇土豆炖鸡腿
- 红烧草鱼块
- 简单的番茄炒蛋精髓
- 红烧鸭肉
- 豆豉蒸排骨
- 芥兰蛋炒饭
- 怎么保存四季豆
- 白灼丝瓜
- 肉丝炒小南瓜
- 肉丝炒四季豆
- 三杯鸡
- 培根甜瓜沙拉
- 甜瓜虾仁沙拉
- 虾仁玉米沙拉
- 芒果玉米小瓜沙拉
- 排骨炖腐竹
- 青榄蒸鸭肉
- 黄叶白菜炒豆腐皮
- 凉拌芦笋
- 豉汁蒸排骨
- 酸辣土豆粉
- 什么愁什么种的成语
- 什么愁什么笑的成语
- 什么愁什么绪的成语
- 什么愁什么虑的成语
- 什么愁什么闷的成语
- 什么愆什么缪的成语
- 什么愆什么谬的成语
- 什么愆什么过的成语
- 什么愆什么违的成语
- 什么愈什么风的成语
- 什么愊什么华的成语
- 什么愎什么用的成语
- 什么意什么为的成语
- 什么意什么之的成语
- 什么意什么从的成语
- 春日二首（宋·晁冲之）
- 春日二首（宋·曾几）
- 春日二首（宋·朱松）
- 春日二首（宋·释元肇）
- 春日二首（宋·陆游）
- 春日二首（当代·吴灏）
- 春日于西园望云门山有述（明·王世贞）
- 春日云林斋居（元末明初·倪瓒）
- 春日云溪即事二首（宋·郭印）
- 春日五言二首（宋·唐庚）
- 春日五门西望（唐·王建）
- 春日五首（宋·刘克庄）
- 春日五首（宋·周行己）
- 春日五首（宋·杨时）
- 春日五首（宋·秦观）
- 股市神猎手(大投机家亲授70年牛熊通杀大智慧)(精)
- 无现金时代的经济学
- 驾驭股市周期(股市周期理论教父50年追踪股市获利规律)(精)
- 巴菲特的选股真经
- 野蛮人的猎金术(揭露当今政经界的那些财富掠夺伎俩)
- 触点(短暂互动中潜藏的领导艺术)
- 成长型农牧企业转型之路(商业模式的创新)
- 以色列概论/亚洲国情文化丛书
- 天赐之华(一部茶油文化的本土传奇)
- 千古流芳(南宋宰相陆秀夫生平及其人格研究)
- 雕塑东莞/城市阅读系列
- 数字湖南背景下优质教育资源的发展战略
- 知识流动视角下的产业创新网络国际化与技术创新
- 社会工作者心理健康读本/中国当代心理科学文库
- 影响群际态度的人格因素/中国当代心理科学文库