正宗清炖西兰花虾仁的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	清炖西兰花虾仁
释义	“清炖西兰花虾仁，我最喜欢的一款低脂菜，加了虾仁，口感很棒，清爽宜人，美味零负担哦” 食材明细主料西兰花适量虾仁适量葱适量蒜适量辅料油适量盐适量清淡口味炖工艺廿分钟耗时简单难度清炖西兰花虾仁的做法步骤 1 所需食材准备就绪。 2 西兰花清洗干净用盐浸泡一会儿。 3 葱蒜改刀备用。 4 锅中入油爆香葱蒜。 5 加入西兰花翻炒。 6 加适量的水煮沸，转小火慢炖七八分钟。 7 加入虾仁煮沸。 8 出锅加盐调味即可。 9 低脂菜品，完美呈现。 10 成品图。小窍门无需重味，本色出演，祝您愉快。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
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