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诗文
杂粮黑芝麻米糊
释义
“自磨的杂粮米糊,早餐来一碗,营养丰富,补脾和胃”
食材明细
主料
赤豆
20g
花生
30g
鲜莲子
50g
黑芝麻
20g
燕麦
20g
大米
20g
辅料
水
适量
原味 口味
其他 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
杂粮黑芝麻米糊的做法步骤
1
食材准备,赤豆和花生提前一晚浸泡
2
大米和燕麦用水淘洗一遍后浸泡半个小时
3
全部食材加水放到豆浆机中,按下五谷豆浆键
4
营养杂粮米糊做好,早餐来一碗挺好滴。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品
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更新时间:2025/3/15 11:06:55