正宗杂粮黑芝麻米糊的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	杂粮黑芝麻米糊
释义	“自磨的杂粮米糊，早餐来一碗，营养丰富，补脾和胃” 食材明细主料赤豆 20g 花生 30g 鲜莲子 50g 黑芝麻 20g 燕麦 20g 大米 20g 辅料水适量原味口味其他工艺廿分钟耗时普通难度杂粮黑芝麻米糊的做法步骤 1 食材准备，赤豆和花生提前一晚浸泡 2 大米和燕麦用水淘洗一遍后浸泡半个小时 3 全部食材加水放到豆浆机中，按下五谷豆浆键 4 营养杂粮米糊做好，早餐来一碗挺好滴。使用的厨具：豆浆机所属分类：饮品
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