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诗文 杂粮黑芝麻米糊
释义
杂粮黑芝麻米糊的做法
“自磨的杂粮米糊,早餐来一碗,营养丰富,补脾和胃”

食材明细

主料
  • 赤豆 20g
  • 花生 30g
  • 鲜莲子 50g
  • 黑芝麻 20g
  • 燕麦 20g
  • 大米 20g
辅料
  • 适量
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

杂粮黑芝麻米糊的做法步骤

  • 杂粮黑芝麻米糊的做法步骤:1
    1
    食材准备,赤豆和花生提前一晚浸泡
  • 杂粮黑芝麻米糊的做法步骤:2
    2
    大米和燕麦用水淘洗一遍后浸泡半个小时
  • 杂粮黑芝麻米糊的做法步骤:3
    3
    全部食材加水放到豆浆机中,按下五谷豆浆键
  • 杂粮黑芝麻米糊的做法步骤:4
    4
    营养杂粮米糊做好,早餐来一碗挺好滴。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品  
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更新时间:2025/3/8 16:07:53