“胡萝卜中的山柰酚、槲皮素能够帮助降低血脂，促进肾上腺素合成，防治高脂血症；胡萝卜中的果胶酸钙可以与身体内的胆酸结合，从而降低胆固醇含量。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
胡萝卜米糊的做法步骤
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1食材，备用。 -
2淘洗干净。
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3胡萝卜洗净，削皮，切成粒，备用。
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4将大米、胡萝卜粒、小米、绿豆和莲子放入破壁机中，加入适量的水。
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5按下制作养生粥的键。
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6已打好。
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7盛入碗中。
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8养生粥。
使用的厨具：破壁机
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饮品