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诗文 西兰花芝士焗蛋
释义
西兰花芝士焗蛋的做法
“西兰花芝士焗鸡蛋、颜值超高、其营养价值也高、非常喜欢!
西兰花具有补肾益精、健胃消食、增强记忆力、抗衰老、美白、促进生长发育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的等功效!
鸡蛋就更不用说了!”

食材明细

主料
  • 西兰花 1朵
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 马苏里拉芝士 适量
  • 披萨草 适量
  • 适量
  • 午餐肉罐头 2块
  • 圣女果 5个
  • 咸鲜 口味
  • 烤 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

西兰花芝士焗蛋的做法步骤

  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:1
    1
    准备。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:2
    2
    西兰花加盐下锅煮一下。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:3
    3
    少许油。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:4
    4
    午餐肉罐头切丁与圣女果上平底锅煎。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:5
    5
    煎至金黄色即可、我喜欢有点锅粑那种。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:6
    6
    然后装盘。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:7
    7
    装好2个。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:8
    8
    撒上马苏里拉芝士在上面、预热烤箱200度。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:9
    9
    打入鸡蛋、撒上披萨草。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:10
    10
    入烤箱中层、上下火200度15分钟左右、烤至表面金黄、注意留看。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:11
    11
    哇超美哒。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:12
    12
    鸡蛋是流心的。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:13
    13
    超香。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:14
    14
    非常喜欢。
  • 西兰花芝士焗蛋的做法步骤:15
    15
    就应该这样美美的享受美食。
使用的厨具:电烤箱、炒锅
所属分类: 家常菜   创意菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/19 8:26:10