“最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有？健康食材不失营养！
色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤
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1准备、三色黎麦浸泡一小时左右。 -
2下锅煮15分钟左右。 -
3沥出。 -
4把它们切细。 -
5把虾处理干净和西兰花下锅煮一会儿、虾变红就捞出。 -
6装盘。 -
7真美。 -
8撒上三色黎麦、挤上沙拉酱。 -
9美美滴享用吧！
小窍门
1、三色黎麦浸泡一会儿更好！
2、食材可以自由搭配
2、食材可以自由搭配
使用的厨具：煮锅
所属分类：
快手菜