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诗文 山药蓝莓泥
释义
山药蓝莓泥的做法
“??山药蓝莓泥
适合月龄:8个月以上宝宝
很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好,其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收,但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦!”

食材明细

主料
  • 山药 适量
辅料
  • 蓝莓 适量
  • 酸甜 口味
  • 蒸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

山药蓝莓泥的做法步骤

  • 山药蓝莓泥的做法步骤:1
    1
    食材:山药、蓝莓。
  • 山药蓝莓泥的做法步骤:2
    2
    山药去皮,切成小块上锅蒸至软烂。
  • 山药蓝莓泥的做法步骤:3
    3
    蒸10分钟。
  • 山药蓝莓泥的做法步骤:4
    4
    用研磨碗压成泥。
  • 山药蓝莓泥的做法步骤:5
    5
    山药泥装入裱花袋备用。
  • 山药蓝莓泥的做法步骤:6
    6
    蓝莓洗净,用温水浸泡PS:蓝莓味道偏酸,8个月的的宝宝最好用温水浸泡。
  • 山药蓝莓泥的做法步骤:7
    7
    用研磨碗压成蓝莓泥。
  • 山药蓝莓泥的做法步骤:8
    8
    装入裱花袋的山药泥,挤到小碟中,淋上蓝莓泥。妈妈们嫌麻烦,可以略过这一步,直接装碗即可。
  • 山药蓝莓泥的做法步骤:9
    9
    成品图。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 懒人食谱   下午茶  
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更新时间:2025/3/15 7:25:09