“??山药蓝莓泥
适合月龄：8个月以上宝宝
很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！”
食材明细
- 酸甜 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
山药蓝莓泥的做法步骤
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1食材：山药、蓝莓。 -
2山药去皮，切成小块上锅蒸至软烂。 -
3蒸10分钟。 -
4用研磨碗压成泥。 -
5山药泥装入裱花袋备用。 -
6蓝莓洗净，用温水浸泡PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡。 -
7用研磨碗压成蓝莓泥。 -
8装入裱花袋的山药泥，挤到小碟中，淋上蓝莓泥。妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可。 -
9成品图。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
懒人食谱
下午茶