“??南瓜米粉糊
适合6m+
今天介绍一道南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘。
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食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
南瓜米粉糊的做法步骤
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1准备食材：南瓜、米粉. -
2准备好所需的食材，南瓜提前去皮切块放入蒸锅蒸至软烂. -
3蒸好后放入辅食机中，搅拌细腻。（个别的辅食机需要加适量温水搅拌. -
4搅打好的南瓜泥盛出. -
5准备一杯60~70℃左右的温开水冲调米粉冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦，这样不容易结块，搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。PS：刚开始添加米粉的宝宝建议稀一点，逐渐的增加稠度。 -
6搅拌好的米粉备用。 -
7舀入一勺南瓜泥到米粉糊里搅拌均匀宝宝就可以食用了，多余的南瓜泥可以等冷却后装入辅食盒冷冻保存，一周以内食用完即可。 -
8成品。 -
9混合后就可以给宝宝吃了。
小窍门
PS：蔬果和米粉第一次混合时，应该从米粉糊：蔬果糊=10：1的比例开始，等宝宝接受后适当增加蔬果糊
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
懒人食谱