“这是我们家今天的早餐，五人份。
玉米是一种粗粮，随着人们对自身健康越来越重视，玉米成了很多人的主食，因为玉米纤维素高，而且热量低，是减肥人的好选择。市场上的玉米有多种颜色，有白的，有黄的，有紫色的，还有花色的，白玉米营养最高。具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑，利尿，降血压，降血脂的功效。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
奶白玉米汁的做法步骤
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1白玉米2穗，纯牛奶1盒。 -
2白玉米扒开洗净。 -
3取粒。先掰开，扒掉一行就好取了。 -
4再一次清冼干净。 -
5放入豆浆机，加入纯净水，取最高水位。(五人份) -
6取米润豆浆，开始制作。大约20分钟制作完成，加入纯牛奶。 -
7浓香鲜奶白王米汁，非常诱人。配上馒头，小菜，是一顿不错的早餐。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐