“最近是胖了，确实得减减啦！今来一款：拌西兰花，爽口开胃，方便快捷！西兰花也是瘦身姐妹的大爱，低脂低热量，好吃无负担哦！”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
拌西兰花的做法步骤
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1西兰花掰小朵加盐浸泡一会儿，冲洗干净。 -
2入开水锅焯水，捞出过凉备用。 -
3辣椒蒜准备就绪。 -
4辣椒改刀。 -
5蒜切末用热油激香。 -
6加醋，盐，生抽，水调制料碗。 -
7淋入西兰花中拌匀即可。 -
8快手素菜，请您品鉴。 -
9成品图。
小窍门
西兰花焯水时可加一点盐，颜色美美哒！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
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