“桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，相当符合现代白领女性的实际情况。
小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
桂圆小米粥的做法步骤
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1食材：小米（已淘洗）、桂圆肉。 -
2接着，在电饭锅中加入开水。 -
3下入淘洗好的小米和桂圆肉。 -
4盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。 -
5然后，工作完毕跳的保温时。 -
6开盖，加入2勺白糖。 -
7拌匀即可。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
家常菜
早餐