“中翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是必需的。。。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 烧 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
话梅中翅的做法步骤
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1食材：中翅（已清洗）、话梅 -
2将已清洗好的中翅放在案板上正反划上几刀。 -
3烧锅倒油烧热，下入划好的中翅两面煎一下。 -
4接着，搁入话梅，加适量的清水。 -
5加适量的料酒。 -
6加适量的酱油。 -
7加适量的白糖。 -
8加适量的盐。 -
9调味烧煮开。 -
10然后，烧煮至汤汁差不多了即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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夏季食谱
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