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诗文 潮音潮人:鲜美墨鱼丝瓜汤
释义
潮音潮人:鲜美墨鱼丝瓜汤的做法
“墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等,是一种常见的高营养海鲜鱼类。墨鱼肉、蛋、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药,李时珍称墨鱼为“血分药”。其含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,对于女性的皮肤以及抗衰老具有很大的帮助。墨鱼肉质有弹性,口感好,而且能够帮助补充稀有元素。

丝瓜和墨鱼搭配煮汤,利于充分激发两者的营养和鲜美,不妨来试试吧:鲜美墨鱼丝瓜汤。”

食材明细

主料
  • 墨鱼 适量
  • 丝瓜 1根
  • 香菜 适量
  • 2、3根
辅料
  • 胡椒粉 适量
  • 冬菜 适量
  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 鱼露 适量
  • 其他 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

鲜美墨鱼丝瓜汤的做法步骤

  • 潮音潮人:鲜美墨鱼丝瓜汤的做法步骤:1
    1
    把丝瓜去皮再切块放至碗中,墨鱼也切块备用,香菜,葱切粒。
  • 潮音潮人:鲜美墨鱼丝瓜汤的做法步骤:2
    2
    在锅中加适量水煮沸,倒入丝瓜,加适量盐、鸡精、冬菜、鱼露、油、墨鱼、胡椒粉,搅拌均匀熬煮熟,最后撒上香菜和葱即可。
  • 潮音潮人:鲜美墨鱼丝瓜汤的做法步骤:3
    3
    味道鲜甜爽口的墨鱼丝瓜汤就做好啦。

小窍门

请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的。
脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食墨鱼。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   汤羹   潮汕菜  
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更新时间:2025/3/15 1:21:43