食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉红苋菜的做法步骤
-
1把红苋菜挑去老叶，洗净备用。 -
2大蒜拍散切成细丁备用。 -
3热锅倒入适量油，把蒜末倒入锅中小火爆香。 -
4待蒜末炒至变色后，倒入苋菜大火爆炒。 -
5待苋菜炒至变软后，洒入适量盐调均匀，洒点鸡精即可。 -
6炒好的苋菜，出锅装盘，美味又好看的苋菜哦。 -
7成品图。 -
8成品图。
小窍门
1、红苋菜有润肠胃清热的功效。
2、红苋菜含有丰富的铁，及钙质，钙质对骨骼的生长可起到促进作用。
2、红苋菜含有丰富的铁，及钙质，钙质对骨骼的生长可起到促进作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
- 橄榄焖鱼---海边菜
- 鬼节必吃的酸荞头焖鸭肉
- 蚝油菜花
- 肉丝炒面
- 烧烤味的小土豆
- 椒盐脆皮豆腐
- 蒜炒西兰花
- 超级好哒椒盐猪手
- 【芒果西米露】
- 芒香西兰花
- 蒜苗土豆丝
- 咸菜香干炒海带
- 蜜汁苦瓜
- 酥炸杏鲍菇
- 滋润养颜----银耳红枣枸杞羹
- 蟹味菇炒小白菜
- 香油拌蒜西瓜皮(附自制香油方法)
- 【奶香南瓜浓汤】
- 枸杞拌山药
- 面包布丁
- 素三丝
- 黑糯米荔枝扣
- 烤孜然兔肉
- 香酥南瓜花
- 【爽脆拌三丝】
- 折什么向什么的成语
- 折什么周什么的成语
- 折什么堕什么的成语
- 折什么将什么的成语
- 折什么尊什么的成语
- 折什么弃什么的成语
- 折什么待什么的成语
- 折什么御什么的成语
- 折什么振什么的成语
- 折什么摧什么的成语
- 折什么攀什么的成语
- 折什么族什么的成语
- 折什么是什么的成语
- 折什么樽什么的成语
- 折什么沉什么的成语
- 杂诗五首（元·黄溍）
- 杂诗五首（唐·张九龄）
- 杂诗五首（唐·权德舆）
- 杂诗五首（宋·曾巩）
- 杂诗五首（宋末元初·陆文圭）
- 杂诗五首（明·王廷陈）
- 杂诗五首（金·李经）
- 杂诗 从牧翁在西曹作（清·何云）
- 杂诗八首选三（近现代·黄锡朋）
- 杂诗八首（明·于慎行）
- 杂诗六首选一（近现代·林散之）
- 杂诗六首（元末明初·徐贲）
- 杂诗六首（唐·李华）
- 杂诗六首（宋·刘挚）
- 杂诗六首（宋·李若水）
- UG NX8.5中文版机械设计从零开始(附光盘)
- 经济学的真相(第2版)
- 数学与地理/数学令人如此着迷
- 数学与生活/数学令人如此着迷
- 数学与医疗/数学令人如此着迷
- 管理者能力与IT效力理论模型及实证研究/技术经济及管理丛书
- 知识管理良好实践指南--GB\T23703知识管理国家标准解读
- 红外物理与技术(工业和信息化部十二五规划教材)
- 找到从前的自己(理解和阐释童年记忆的心灵指南)
- 美国本科留学解读(第4版)
- 黄鳝高效养殖与疾病防治技术/水产高效健康养殖丛书
- 孩子越读越聪明的100个智慧故事(成长书梯)
- 孩子越读越出色的100个品格故事(成长书梯)
- 变频空调器故障维修全程指导(超值版)
- 多晶X射线衍射技术与应用