食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉红苋菜的做法步骤
-
1把红苋菜挑去老叶，洗净备用。 -
2大蒜拍散切成细丁备用。 -
3热锅倒入适量油，把蒜末倒入锅中小火爆香。 -
4待蒜末炒至变色后，倒入苋菜大火爆炒。 -
5待苋菜炒至变软后，洒入适量盐调均匀，洒点鸡精即可。 -
6炒好的苋菜，出锅装盘，美味又好看的苋菜哦。 -
7成品图。 -
8成品图。
小窍门
1、红苋菜有润肠胃清热的功效。
2、红苋菜含有丰富的铁，及钙质，钙质对骨骼的生长可起到促进作用。
2、红苋菜含有丰富的铁，及钙质，钙质对骨骼的生长可起到促进作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
- 儿童蛋炒饭
- 【芒果珍珠球】简单易学零失败，好吃不腻
- 波点可可蛋糕卷
- 经典蒸鸡蛋糕
- 【四叶小馆】抗衰维他命水
- 窝窝头
- 椒盐鱼柳
- 花朵米饭披萨
- 糯米滋
- 玛格丽特黑芝麻饼干
- 夏日小清新---椰汁马蹄糕
- 三步素什锦
- 冰糖梨
- 葱烧冻豆腐
- 菠菜拌蚬子
- 泡椒鸡爪
- 人参鹿茸鸡汤
- 黄金森林炒饭
- 红豆粽子
- 薄皮素包子
- 锡纸金针菇-烤箱
- 经典糖醋鲤鱼
- 葱烧海参
- QQ糖奶荼布丁
- 羊肉抓饭
- sure endvd vcrunvalleys
- sure here youare
- sure in
- sure life
- sure thing
- surety bond definition
- surety definition
- suretyship law
- surface area
- surface book
- surface go
- surface mail
- surface pen
- surface roughness
- surface scan
- 海上谣（清·于光褒）
- 海上谣（清·钱曾）
- 海上赠刘三（清末近现代初·柳亚子）
- 海上赠别驾马英（明·王恭）
- 海上赠陈汝机（明·王恭）
- 海上载笔依韵酬左偃见寄（唐·李中）
- 海上述事（明·陈缉）
- 海上述怀（明·佘翔）
- 海上送别林崇高先辈二首（明·王恭）
- 海上逢丁戊山人自朗宁至（明·欧大任）
- 海上逢王常宗雨夜同宿陈氏西轩（明·高启）
- 海上逢陈生（明·王恭）
- 海上遇风即事（清·洪繻）
- 海上道中述怀（明·薛瑄）
- 海上道人传以神守气诀（宋·苏轼）
- 纹样与纹织物设计(纺织服装高等教育十二五部委级规划教材)
- 房屋建筑学(高职土建类精品教材)
- 经典男装纸样设计(第2版纺织服装高等教育十二五部委级规划教材)
- 服装设计(基础篇纺织服装高等教育十二五部委级规划教材)
- 税法基础与应用(高职经管类精品教材)
- 体验式MBA教育教学管理研究--基于AH-MBA创业班的探索
- 长衫旗袍里的民国范儿
- 班级经营100招
- 教育理论基础(2012特岗教师招聘考试专用教材)
- 为了史学的繁荣(对话当代历史学家)/首都师范大学秋韵文库
- 张之洞致张佩纶未刊书札
- 南窑笔记
- 中国经学(第9辑)
- 广州图书馆藏可居室文献图录
- CRIME AND COMMUNITY POLICING(精)