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诗文	蔬菜水果沙拉
释义	食材明细 主料 圣女果 适量 香蕉 1根 猕猴桃 1个 鸡蛋 1个 小白菜 适量 辅料 酸奶 1杯 果味 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 蔬菜水果沙拉的做法步骤 1 先把鸡蛋煮上，然后准备蔬菜水果。小白菜洗净控水。 2 准备好水果和酸奶。 3 圣女果洗净，对半切开。 4 猕猴桃对半切开，再用勺子沿边缘转一圈，即可轻松取出果肉。 5 猕猴桃果肉切小块。 6 香蕉去皮切厚片。 7 煮熟的鸡蛋去壳，切小块。 8 碗底铺一层小白菜嫩叶。 9 改刀后的水果、鸡蛋也放到碗里。 10 最后浇上酸奶即可。 小窍门 营养全面、均衡，热量又很低，尤其适合减肥人士食用。 使用的厨具：其他、煮锅 所属分类： 懒人食谱
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