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诗文 蔬菜沙拉
释义
蔬菜沙拉的做法
“油醋汁代替沙拉酱,别具一般风味的同时,减少了脂肪的摄入,减肥必备。”

食材明细

主料
  • 生菜 数片
  • 西红柿 半颗
  • 莴苣 半根
  • 鸡蛋 1颗
辅料
  • 油醋汁 适量
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蔬菜沙拉的做法步骤

  • 蔬菜沙拉的做法步骤:1
    1
    准备好材料,鸡蛋煮熟,蔬菜洗净。
  • 蔬菜沙拉的做法步骤:2
    2
    生菜切丝放入碗中。
  • 蔬菜沙拉的做法步骤:3
    3
    西红柿切片放入碗中。
  • 蔬菜沙拉的做法步骤:4
    4
    莴苣切丝,用适量的盐腌制片刻,腌去苦水,洗净放入碗中。
  • 蔬菜沙拉的做法步骤:5
    5
    油,醋调成油醋汁,可以滴点生抽味道会好些。
  • 蔬菜沙拉的做法步骤:6
    6
    鸡蛋去壳,切块放入碗中,淋上油醋汁,完成。

小窍门

不担心盐分摄入的可以加盐。
油醋汁可以换成沙拉酱。
使用的厨具:其他
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更新时间:2025/3/15 3:15:08