“五月减肥季。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
荷兰豆草菇虾仁的做法步骤
-
1荷兰豆洗净，撕去两边硬丝。 -
2用淡盐水浸泡一会捞出。 -
3锅中水烧开，加少许盐少许食用油，倒入荷兰豆焯烫一会，捞出放凉水中浸泡，炒前捞出沥干。 -
4虾仁自然解冻。 -
5挑去虾线，加适量盐，料酒，胡椒粉，淀粉抓匀。 -
6准备白果。 -
7开水锅中煮熟捞出沥干备用。 -
8准备草菇，洗净。 -
9切片。 -
10放开水锅中焯烫一下捞出备用。 -
11准备红椒丝。 -
12起油锅，放姜末蒜末煸炒。 -
13倒入虾仁滑炒。 -
14加草菇，白果。 -
15倒入沥干的荷兰豆。 -
16撒红椒丝。 -
17加适量盐，白糖调味，迅速翻炒均匀，关火。 -
18盛盘。 -
19营养健康。 -
20美美哒(?????)。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
减肥
- 鸡蛋炸馒头
- 蒸槐花
- 金沙意面
- 巧克力熔岩蛋糕
- 藜麦白吐司
- 蔬菜三明治
- 韩式裱花蛋糕
- 春笋炒肉片
- 珍珠圆子
- 青椒土豆丝
- 酥炸花生
- 红豆薏米粥
- 枇杷枇杷膏
- 一道让你食欲大振垂涎三尺，超级有营养的韩式拌饭
- 可爱凉爽的爪爪冰棍
- 香椿炒蛋
- 茄子辣椒肉包子
- 肉松小贝
- 圣女拌苦菊
- 酸辣土豆丝
- 家常版油焖大虾
- 牛油果鸡蛋沙拉
- 砂糖芝麻小餐包
- 早餐新发现-蔬菜蛋卷
- 简易菠萝派
- 艳什么什么词的成语
- 艳什么夺什么的成语
- 艳什么妖什么的成语
- 艳什么无什么的成语
- 艳什么桃什么的成语
- 艳什么淫什么的成语
- 艳什么绝什么的成语
- 艳什么耀什么的成语
- 艳如什么什么的成语
- 艳如桃李
- 艳如桃李，冷如霜雪
- 艳如桃李，冷若冰霜
- 艳如桃李，凛若冰霜
- 艳曲什么什么的成语
- 艳曲淫词
- 代人上师垣生辰（宋·仲并）
- 代人上平江徐侍郎五首（宋·曾协）
- 代人上建守四首（宋·李吕）
- 代人上明龙图（宋·郑獬）
- 代人上李制参生辰（宋·李流谦）
- 代人上李龙图并廉使致语十首（宋·释德洪）
- 代人上杭守赵资政生辰诗（宋·沈辽）
- 代人上段拂参政（宋·王之道）
- 代人上父生朝诗（宋·廖行之）
- 代人上申公祝寿（宋·苏舜钦）
- 代人上谢丞相生朝（宋·唐士耻）
- 代人上郑相生日三首 寿星（宋·张纲）
- 代人上陕西漕生辰（宋·徐积）
- 代人上颍川韩端明生日（宋·张耒）
- 代人上魏左史（宋·释居简）
- 重新发现土耳其
- 道不远人德在人心(精)
- 美术的故事
- 少年北顾唯愿君安(珍藏版纪念装上下)/意林轻文库
- 大话降龙精选集(1)/漫画世界幽默系列
- 跆拳道实用教程
- 琢玉成器围棋教学练习题精准分类教材(基础篇上下教材变革版)
- 老医生细说老年病
- 小石头与屁屁狼--平安四季之秋/王大伟平安童话童谣系列
- 小石头与屁屁狼--平安四季之夏/王大伟平安童话童谣系列
- 小石头与屁屁狼--平安四季之春/王大伟平安童话童谣系列
- 小石头与屁屁狼--平安四季之冬/王大伟平安童话童谣系列
- 谢谢你让我成为更好的自己
- 光纤通信(军队2110工程三期建设教材)
- 会飞的女孩/8\12世界儿童文学精选