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诗文	枸杞红枣蒸雪燕
释义	食材明细 主料 雪燕 3g 辅料 枸杞 2g 红枣 6颗 冰糖 适量 甜味 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 枸杞红枣蒸雪燕的做法步骤 1 雪燕提前泡发好（视雪燕颗粒大小来决定泡发时间，2-10小时左右，中途可以换水1到2次），用钳子挑去杂质。 2 红枣、枸杞洗净。 3 将泡发好的雪燕和洗净的红枣枸杞一起乘入容器中，加入适量冰糖。 4 加入适量水或牛奶。 5 放入锅中，隔水蒸20分钟。 6 营养美味就可以享用了。 使用的厨具：蒸锅 所属分类： 高档
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