食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
煎鸡胸的做法步骤
-
1鸡胸肉切块，用咖喱粉，黑胡椒粉腌制 -
2做好三明治后，不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡胸肉小火慢煎 -
3翻3-4次，用筷子扎透，就可以了 -
4摆盘 -
5一顿丰盛的减脂餐可以啦
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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家常菜
早餐
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- 椰蓉南瓜糯米糍
- 风味小肚面包
- 肉末玉米萝卜丁
- 水瓜猪肉汤
- pumpernickel
- pump for
- pumping
- pumping station
- pump into
- pump iron
- pumpkin
- pumpkin patch
- pumpkin pie
- pumpkin seed
- pumpkinseed
- pumpkin seed
- pump out
- pump up
- pun
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