食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
煎鸡胸的做法步骤
-
1鸡胸肉切块，用咖喱粉，黑胡椒粉腌制 -
2做好三明治后，不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡胸肉小火慢煎 -
3翻3-4次，用筷子扎透，就可以了 -
4摆盘 -
5一顿丰盛的减脂餐可以啦
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
早餐
- 红烧河鳗
- 金华火腿炒儿菜
- 洛神菊花茶
- 黑全麦馒头
- 芝士香肠包饭
- 早餐鸡蛋饼
- 黄瓜番茄拌煮蛋
- 羊肉汤揪片子
- 花生杏仁酥，酥脆可口，一口下去满嘴都弥漫着浓郁香味。
- 五香油饼
- 清蒸鳕鱼
- 蒸河鳗
- 裙带菜拌石花菜
- 花甲炒丝瓜
- 吉列生蚝
- 大白干炒草籽
- 再回首红烧羊排
- 青椒抱蛋
- 苦碟子小豆沫
- 酸辣芥兰头
- 沙姜砂锅鸡
- 火腿肠炒土豆丝
- 香辣花菜
- 龙骨海参炖山药
- 香辣生菜豆腐羹
- family company
- family counseling
- family counselling
- family court
- family crest
- family doctor
- family feud
- family friend
- family guy
- family leave
- family life
- family man
- family meal
- family member
- family name
- 夕望（民国末当代初·吴未淳）
- 夕望（清·黎简）
- 夕梦仲兄醒而哭之（近现代·王浩）
- 夕梦数恶赋此自解（明·王世贞）
- 夕次京口言怀（明·谢宗鍹）
- 夕次同川（元末明初·李延兴）
- 夕次圃田店（唐·祖咏）
- 夕次宣风馆见壁间题韵辄次一首（明·严嵩）
- 夕次寿阳驿题吴郎中诗后（唐·韩愈）
- 夕次旧吴（唐·骆宾王）
- 夕次杨村（元·张翥）
- 夕次桐庐（唐·张祜）
- 夕次檐石湖梦洛阳亲故（唐·刘长卿）
- 夕次泗州（明·殷奎）
- 夕次洛阳道中（唐·崔涂）
- 席慕蓉和她的内蒙古
- 高级口译真题解析(附光盘)
- 土木工程测量(附光盘高等学校土建类专业本科通用精品教材)
- 岩体力学
- 趣味哲学(插图本)
- 城市固体废弃物综合管理--生命周期的视角/大都市发展与管理丛书
- 建筑宽笔表现
- 英美报刊时文精选(高级篇)
- 启蒙时代欧洲的中国观(一个历史的巡礼与反思)/社会经济观念史丛书
- 中华人民共和国义务教育法释义(全国教育系统五五普法指定用书)
- 国故论衡/世纪文库
- 理想空间(No.16城市规划中的文化策略与作为)
- 戴震生平与作品考论
- 童年/语文新课标指定读物系列
- 超级帝国(破解中国最强悍王朝的密码)/梅朝荣作品系列