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诗文 减脂早餐-煎鸡胸
释义
减脂早餐-煎鸡胸的做法

食材明细

主料
  • 鸡胸 一块
  • 生菜 适量
辅料
  • 咖喱粉 适量
  • 原味 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

煎鸡胸的做法步骤

  • 减脂早餐-煎鸡胸的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉切块,用咖喱粉,黑胡椒粉腌制
  • 减脂早餐-煎鸡胸的做法步骤:2
    2
    做好三明治后,不粘锅刷一层薄薄的油,放入鸡胸肉小火慢煎
  • 减脂早餐-煎鸡胸的做法步骤:3
    3
    翻3-4次,用筷子扎透,就可以了
  • 减脂早餐-煎鸡胸的做法步骤:4
    4
    摆盘
  • 减脂早餐-煎鸡胸的做法步骤:5
    5
    一顿丰盛的减脂餐可以啦
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/11 22:49:15