“茄子曾经被作为防病治病的神奇食材大炒特炒过，虽然真实的它营养价值远不如有些人说的那样神乎其神，不过，作为一种普通又便宜的蔬菜，茄子在营养方面值得称道的地方还是不少的。茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 烧 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茄子鱼的做法步骤
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1茄子洗净，去皮。 -
2茄子从中间切开，一分为二。 -
3做出鱼的形状，用刀在茄子上划纵横交错的纹理，再用筷子做个鱼眼睛。 -
4茄子鱼放入水中，浸泡十分钟左右。 -
5茄子鱼从水中取出，控干水分，锅中放适量油烧温，茄子放油中炸至。 -
6用小火慢慢炸，炸透后捞出备用。 -
7葱姜蒜切末。 -
8碗中放入酱油﹑白糖﹑盐和料酒，加水搅拌成汤汁。 -
9锅中放少量油，加葱姜蒜炒出香味。 -
10放入炸好的茄子鱼，倒入调好的汤汁，大火烧开后转小火。 -
11放入炸好的茄子鱼，倒入调好的汤汁，大火烧开转小火。 -
12淀粉加水，搅拌均匀。 -
13煮至汤汁变少的时候，倒入淀粉水勾芡即可出锅。 -
14装盘即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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