“荞麦营养价值很高，其所含蛋白质比大米和面粉都高，且饱含赖氨酸和精氨酸，有助于孩子的成长。红枣是很好的营养品，富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉。利用荞麦和大枣做成的豆浆，能够给成长中的学生补充身体必备的营养，有助于他们的健康成长”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
荞麦红枣豆浆的做法步骤
-
1准备好所需食材 -
2将红枣清洗干净去核切小块加入杯桶中 -
3将荞麦、黄豆清洗干净加入杯桶中 -
4加水至上下水位之间，盖上上盖 -
5选择豆浆功能，至结束 -
6倒出豆浆 -
7加入糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替或者不加
小窍门
这款豆浆并不适合早餐和晚餐，它不容易消化，容易让胃部受损，每次也不应食用过多
使用的厨具：破壁机
所属分类：
饮品
家常菜