食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒番茄的做法步骤
-
1准备食材 -
2西兰花切小块 -
3大蒜头切小块 -
4番茄切小块 -
5锅中加水加3克盐烧开 -
6把西兰花放入开水中焯水 -
7焯水好的西兰花立马放冷水笼头上冲晾 -
8热锅热油放放蒜末炒出香味 -
9放入番茄，加2克盐翻炒 -
10番茄需翻炒二三分钟，直至番茄变软出水，一边炒可以一边按压番茄块 -
11加入西兰花 -
12翻炒均匀出锅 -
13成品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 家常寿司
- 芝麻开花丸子
- 皮蛋猪肝粥
- 香辣鸡蛋
- 番茄炒蛋
- 蔬菜小丸子
- 家常小炒
- 冬瓜排骨汤
- 香甜小面块
- 牛肉咖喱饭
- 雪花酥
- 麻辣咖喱小龙虾
- 母亲节面点
- 番茄炒茄子
- 仰望星空
- 红烧大虾
- 花菜烧肉
- 早餐鸡蛋杯
- 腌蒜苔
- 绿豆糕
- 鲜鸡汤+烫饭
- 花椒叶荞麦煎饼
- 西瓜冻
- 海参鸡汤
- 无水小蛋糕
- garlic mayo
- garlic mayonnaise
- garlic powder
- garlic press
- garlic salt
- garlic sauce
- garment
- garment bag
- garment factory
- garner
- garnet
- garnish
- garnishee
- garnishment
- garnish with
- 壬辰礼闱夜集得虚字（明·安希范）
- 壬辰社日芳洲领客梁必大汤景文吴德昭吴仲退（宋·徐瑞）
- 壬辰秋七月二十八日，奉太夫人命读书省城，（近现代·袁嘉谷）
- 壬辰秋日余与伯修兄俱得请先后出都门至郑相（明·袁宏道）
- 壬辰立春十日值西方情人节记此（当代·张月宇）
- 壬辰立春（宋·汪应辰）
- 壬辰端阳后一日会潜斋以竹深留客处荷净纳凉（宋末元初·陆文圭）
- 壬辰自寿（当代·张文胜）
- 壬辰自慰呈李年兄双翠（明·郑廷鹄）
- 壬辰谷雨龙南诗会感赋五首（当代·熊盛元）
- 壬辰过鄂渚简张子直总干（宋·李曾伯）
- 壬辰避地马鞍山治一枝未就兹春闻儆复于前址（明·郭之奇）
- 壬辰重九即席（宋·韩琦）
- 壬辰重见彗星（明·周瑛）
- 壬辰长至感末日说戏赋（当代·江南雨）
- 中国工厂利润倍增经营手册
- 声乐基础分级教学通用教程
- 巡视制度探究：中国特色党内监督制度的创新与发展
- 工业机器人现场编程与调试一体化教程
- 人物素描步步学
- 全易通 小学英语 6年级 上 R(PEP)版
- 我会认数字 认知版
- 城市轨道交通信号工职业技能标准、培训标准、鉴定标准 T/CAMET 30011-2020 T/CAMET 30012-2020
- 大学·中庸
- 带你进入多肉世界:多肉植物的养护与鉴赏(2册)
- 大作家的语文课3年级下册(全彩美绘)(全4册)
- 地域·绿色 重庆三倒拐场镇民居气候适应性模式研究
- 想你时,风是荔枝味
- 电商多平台运营实战 淘宝、京东、拼多多、抖音
- 教你一次学会禅绕画