食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒番茄的做法步骤
-
1准备食材 -
2西兰花切小块 -
3大蒜头切小块 -
4番茄切小块 -
5锅中加水加3克盐烧开 -
6把西兰花放入开水中焯水 -
7焯水好的西兰花立马放冷水笼头上冲晾 -
8热锅热油放放蒜末炒出香味 -
9放入番茄，加2克盐翻炒 -
10番茄需翻炒二三分钟，直至番茄变软出水，一边炒可以一边按压番茄块 -
11加入西兰花 -
12翻炒均匀出锅 -
13成品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 粉皮淮山土鸡汤
- 羊肚菌鸽子汤
- 鸽肉拌土豆丝
- 小火锅
- 火龙果蛋糕
- 笋干烧排骨
- 凉拌茄子
- 土豆炖鸽子
- 鸽肉土豆沙拉
- 天麻淮山炖鸽子
- 莲子淮山母鸡汤
- 毛豆烧鸡腿
- 水煮肉片
- 灵魂炒蛋
- 油泼辣子手工面
- 荞麦凉面
- 炒杏鲍菇
- 山药小饼
- 苗家酸辣脆骨米粉
- 黑椒猪肉杂蔬拌面
- 香芹雪梨汁
- 香蕉烤吐司
- 黑麦火麻复合粉杂粮馒头
- 火麻油蒜蓉马齿苋
- 牛肉酱炒小素鸡
- 犀什么龟什么的成语
- 犀带什么什么的成语
- 犀带狮补
- 犀柄什么什么的成语
- 犀柄麈尾
- 犀照什么什么的成语
- 犀照牛渚
- 犀燃什么什么的成语
- 犀燃烛照
- 犀牛什么什么的成语
- 犀牛望月
- 犀舟什么什么的成语
- 犀舟劲擑
- 犀舟径楫
- 犀角什么什么的成语
- 寿史学家逢阳马先生七十（近现代·叶云峰）
- 寿史沧洲（宋·熊以宁）
- 寿史玉池奉常四首（明·董其昌）
- 寿史相（宋·陈郁）
- 寿史石泉二首（宋·吴泳）
- 寿史纬瞻观察（明·张萱）
- 寿右丞相（宋·冰壶）
- 寿右揆性斋马公（元·曹伯启）
- 寿叶云峰先生两律（近现代·李西庚）
- 寿叶公旦（明·释今无）
- 寿叶化父六十有一（明·张萱）
- 寿叶台山太师二首 赋得三山列翠（明·伍瑞隆）
- 寿叶台山太师二首 赋得宝地苍霞（明·伍瑞隆）
- 寿叶台山太师二首 赋得驾海仙坛（明·伍瑞隆）
- 寿叶台山太师二首 赋得龙潭瀑布（明·伍瑞隆）
- 从机器学习到无人驾驶
- 建设工程经济高频考点精析
- 非洲民间故事
- 高中新旧课程标准教学要求比较 历史
- 复旦大学英语水平考试的开发与效度研究
- Modern Hotel Equipment Management
- HTML5+CSS3网页设计与制作
- 太极剑
- 理论语言学及应用语言学中的语料库研究
- 历代周敦颐文集序跋目录汇编
- 儒林 2020(第8辑)
- 美国固定源排污许可证制度关键内容及启示
- 工业企业污染地块典型土壤修复治理技术与工程案例
- 美国滨海核电厂温排水环境影响分析
- 概率论与数理统计练习册