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诗文 竹笋炒肉
释义
竹笋炒肉的做法
“竹笋炒肉,一道家常菜品,鲜咸爽口,营养丰富!竹笋一年四季都有,唯独春季和冬季的笋最为鲜美!味甘,微寒,有清热化痰,益气和胃,治消渴,低脂肪,低糖,多纤维,助消化,去积食,并有预防大肠癌等等功效呢!”

食材明细

主料
  • 竹笋 3个
  • 青蒜苗 2根
  • 猪肉 适量
  • 适量
  • 适量
  • 枸杞 5颗
辅料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 五香粉 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

竹笋炒肉的做法步骤

  • 竹笋炒肉的做法步骤:1
    1
    食材洗净备用。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:2
    2
    哇!一股清香扑面而来。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:3
    3
    改刀备用。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:4
    4
    开水锅里焯水两分钟即可盛出入凉水中。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:5
    5
    沥干水分备用。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:6
    6
    肉和青蒜苗,姜蒜改刀备用。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:7
    7
    油五成热倒入姜蒜爆香。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:8
    8
    倒入肉片加少许料酒,翻炒上色(冻肉能切薄片,易熟)。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:9
    9
    倒入青蒜苗翻炒均匀。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:10
    10
    倒入竹笋继续翻炒,加生抽,五香粉,糖。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:11
    11
    出锅加盐即可享用美味。
  • 竹笋炒肉的做法步骤:12
    12
    成品图,春天味道,春天的美!

小窍门

一定焯水去笋的涩味!焯水时间不宜长,两分钟即可!祝您愉快!
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 15:50:59