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诗文 清炒西蓝花
释义
清炒西蓝花的做法

食材明细

主料
  • 西蓝花 一只
辅料
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 蒜末 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

清炒西蓝花的做法步骤

  • 清炒西蓝花的做法步骤:1
    1
    将西蓝花掰成块,然后洗净放到开水里烫一下,烫好以后捞出控水。
  • 清炒西蓝花的做法步骤:2
    2
    开火放油,油温高点的时候放入葱姜蒜末,爆炒到出味放入西蓝花,翻炒少许放入点水,再放入点盐,然后出锅。
  • 清炒西蓝花的做法步骤:3
    3
    出锅开吃??。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 16:40:01