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诗文
西兰花炒蕃茄
释义
食材明细
主料
西兰花
200克
蕃茄
l个
辅料
香葱
2根
盐
少许
鸡精
少许
香油
少许
泰式甜辣酱
适量
葱香 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
西兰花炒蕃茄的做法步骤
1
西兰花洗净,在盐水中泡十分钟。
2
将西兰花和番茄切块,香葱切段。
3
焯水。
4
用凉水过一下控干。
5
锅内放油,油温热放入葱段炒出香味。
6
放入西兰花,加盐少许,鸡粉少许。
7
放入蕃茄,加l勺甜辣酱,翻炒均匀。
8
出锅前放少许香油。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/22 14:28:55