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诗文	西兰花炒蕃茄
释义	食材明细 主料 西兰花 200克 蕃茄 l个 辅料 香葱 2根 盐 少许 鸡精 少许 香油 少许 泰式甜辣酱 适量 葱香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 西兰花炒蕃茄的做法步骤 1 西兰花洗净，在盐水中泡十分钟。 2 将西兰花和番茄切块，香葱切段。 3 焯水。 4 用凉水过一下控干。 5 锅内放油，油温热放入葱段炒出香味。 6 放入西兰花，加盐少许，鸡粉少许。 7 放入蕃茄，加l勺甜辣酱，翻炒均匀。 8 出锅前放少许香油。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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