“如果你只知道蒸梨那就out啦！苹果也是可以拿来蒸的哟~蒸苹果包含了生苹果的所有优点！再加上苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质会大幅度增加，能达到降低血糖，抗炎杀菌效用....
总的来说就是：它比生苹果多了治腹泻！能解酒！防治嘴唇生疮！防止牙龈发炎肿痛！苹果中的营养更容易被吸收！
特别加分的是！在寒冷的天气，拿到手上的是温热的平安果！”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
蒸苹果的做法步骤
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1挑选一颗新鲜的苹果，用清水洗净，再除去苹果的核。 -
2将去好核的苹果放入盐水中浸泡。 -
3去好核的苹果浸泡盐水后拿出来放入高压锅加入水 -
4加入水之后，再加入冰糖至高压锅中。 -
5高压锅放至电磁炉开始蒸苹果啦啦啦啦 -
6将蒸好的苹果装入杯中 -
7往蒸苹果加入精选的枸杞、蔓越莓干、葡萄干和提前蒸煮好的红枣 -
8这样就可以吃啦！
使用的厨具：高压锅
所属分类：
小吃
家常菜