“有些年，喜欢做大米饭的时候加黑米。。。
后来，因为家里人不喜欢吃，而好多年没有吃黑米。。。
今年，受淘宝直播一个特别推崇粗粮的家庭影响，又开始爱上黑米。。。
就是那个很知性的女主播说，
泡黑米的水，就像葡萄酒一样，
她都会煮熟了喝。。。
其实，黑米确实是好东西，
补血补肾乌发都少不了它。。。
其实，就该多种杂粮吃起来，
杂交的营养才丰富！”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
黑米粥的做法步骤
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1准备黑米、红小豆适量。。。 -
2淘洗干净，加适量水泡上。。。大概泡一夜。。。 -
3第二天早，泡好的米、豆～葡萄酒样的水。。。 -
4将泡好的米、豆和水一起倒入阿迪锅中。。。 -
5煮粥20分钟。。。 -
6大米、小米适量淘洗干净。。。 -
710分钟，关阿迪锅，焖一会儿，待阿迪锅放完气，打开锅，将大米和小米倒入锅中。。。 -
8再煮10分钟即可。。。 -
9盛出。。。 -
10细节图～最喜欢的红小豆。。。 -
11摆拍。。。
小窍门
黑米、红小豆一定要提前泡好。。。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐