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诗文 草菇烧肉
释义
草菇烧肉的做法
“草菇又名兰花菇、苞脚菇起源于广东韶关的南华寺中,300年前我国已开始人工栽培,在20世纪约30年代由华侨传入世界各国,是一种重要的热带亚热带菇类,是世界上第三大栽培食用菌,我国草菇产量居世界之首,主要分布于华南地区。草菇营养丰富,味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。

草菇因常常生长在潮湿腐烂的稻草中而得名,多产于两广、福建、江西、台湾。肥大、肉厚、柄短、爽滑,味道极美,故有"兰花菇"、"美味包脚菇"之称”

食材明细

主料
  • 五花肉 250克
  • 草菇 150克
辅料
  • 料酒 3勺
  • 酱油 3勺
  • 冰糖 适量
  • 适量
  • 生姜 1块
  • 蒜瓣 4瓣
  • 蒜段 1段
  • 八角 2个
  • 小葱 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

草菇烧肉的做法步骤

  • 草菇烧肉的做法步骤:1
    1
    准备好材料:没有鲜草菇用40克冻干草菇替代
  • 草菇烧肉的做法步骤:2
    2
    把冻干的草菇水泡1-2分钟,沥干备用
  • 草菇烧肉的做法步骤:3
    3
    五花肉洗净切块备用
  • 草菇烧肉的做法步骤:4
    4
    热水下五花肉块,煮沸捞起,洗去浮沫沥干备用
  • 草菇烧肉的做法步骤:5
    5
    冷锅下油几分钟后倒入沥干的草菇,煸炒几分钟盛出备用
  • 草菇烧肉的做法步骤:6
    6
    剩下的油不用倒掉,放入冰糖炒制琥珀色
  • 草菇烧肉的做法步骤:7
    7
    倒入沥干好的五花肉,翻炒上糖色
  • 草菇烧肉的做法步骤:8
    8
    再放入生姜,蒜段,蒜瓣煸炒出香味
  • 草菇烧肉的做法步骤:9
    9
    再放入八角也煸炒出香味
  • 草菇烧肉的做法步骤:10
    10
    接着放入料酒,酱油均匀上色
  • 草菇烧肉的做法步骤:11
    11
    放入适量的盐和清水,开大火煮沸
  • 草菇烧肉的做法步骤:12
    12
    把小葱打结扔入锅中,大火烧10分钟
  • 草菇烧肉的做法步骤:13
    13
    再把炒熟的草菇倒入,烧制草菇入味,吸收汤汁,再烧10分钟收汁即可

小窍门

酱油可以生抽+老抽即可
冻干草菇可以换成150克鲜草菇
收汁时候盯住锅中,避免烧干
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/10 11:32:17