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诗文 韩式南瓜粥
释义
韩式南瓜粥的做法
“去过韩式烤肉店的，一定对这款韩式南瓜粥不陌生，简单的操作爽滑的口感。可以做为6个月以上宝宝的辅食，也可以做全家的早餐。早餐再蒸点包子馒头，10分钟肯定足够啦。
参考月龄：6M+”

食材明细

主料
  • 南瓜 200克
  • 糯米粉 20克
辅料
  • 水 200ml
  • 糖 2克（可不加）
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

韩式南瓜粥的做法步骤

  • 韩式南瓜粥的做法步骤：1
    1
    食材：南瓜200克，糯米粉20克，水200ml，糖2克（可不加）
  • 韩式南瓜粥的做法步骤：2
    2
    南瓜去籽去皮，切片蒸熟，用勺子压成泥。>>如果南瓜粥是做早餐，前一晚就蒸好，早晨做早餐再多时间都会不够用。
  • 韩式南瓜粥的做法步骤：3
    3
    20克糯米粉加200ml的水调开，倒入锅中，南瓜泥加入。
  • 韩式南瓜粥的做法步骤：4
    4
    边加热边搅拌，南瓜粥越来越稠。全程加热约2、3分钟就可以了。
  • 韩式南瓜粥的做法步骤：5
    5
    尝一下看南瓜的甜味够不够，可以少加一丢丢糖调味。
  • 韩式南瓜粥的做法步骤：6
    6
    没胃口那，生病啦，早餐没食欲那，都可以做它哦。

小窍门

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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使用的厨具：蒸锅、平底锅
所属分类： 粥   家常菜   婴儿   午餐   晚餐  
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更新时间：2025/3/10 17:20:41