“这是两个人的量”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
青菜萝卜火腿平菇粥的做法步骤
-
1材料洗干净备用米淘好加水，加入末过一节手指的水量就可以 -
2全部倒在电饭煲里煮15分钟，搞定，可以在闷的烂一点，我忘记加盐了，加点会更好吃的，是这样的粥我又撒了点我昨天打的黑豆粉，这就是我的早餐 -
3这是我打的黑豆粉
小窍门
最后来说说黑豆粉怎么磨出来的吧，黑豆的好处我就不说了，蛋白质，补肾……黑豆洗干净晾干没有水分，放到烤盘中层铺平上下火200℃二十分钟搞定拿出凉凉，凉透用榨汁机打成粉密封罐装起来，喝水喝粥喝豆浆喝果汁加两勺就可以了，没有烤箱可以用铁锅煤气炒，方法一样，黑豆粉还可以和黑芝麻粉，黑米粉各种五谷杂粮粉对到一起。补肾养发佳品
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
午餐
晚餐
- 蚝油花蛤
- 无糖坚果烤燕麦
- 4寸戚风蛋糕
- 猪肉笋干菜汤面
- 香焦牛肉 独家做法
- 薏米豆浆
- 香芹豆干炒粉
- 维也纳面包
- 口蘑沙拉
- 清蒸鲈鱼
- 咖喱荞麦面
- 豆浆土司
- 酸奶蓝莓派
- 低卡酸奶
- 裸蛋糕
- 香蕉提子马芬蛋糕
- 豆角焖面
- 【jasmin趣味烘焙】鲜虾鱼板面吐司盏
- 韩式魔芋双拼
- 高冷牛油果怎样吃够时尚--牛油果酸奶冰棒
- 沙茶酱早餐卷饼
- 苹果百香果鲜酿酵素
- 虎皮腐乳鹌鹑蛋
- 抹茶果酱酥饼
- 清炒小白菜
- 虐老什么什么的成语
- 虐老兽心
- 虑不什么什么的成语
- 虑不及远
- 虑事什么什么的成语
- 虑事多暗
- 虑什么不什么的成语
- 虑什么什么周的成语
- 虑什么什么密的成语
- 虑什么什么暗的成语
- 虑什么什么远的成语
- 虑什么及什么的成语
- 虑什么多什么的成语
- 虑什么藻什么的成语
- 虑周什么什么的成语
- 韩昌黎（宋·金朋说）
- 韩昭侯（宋·徐钧）
- 韩木（宋·陈知柔）
- 韩木（宋·黄补）
- 韩枢密夫人挽词二首（宋·秦观）
- 韩桂舲秋曹出其先世洽隐园三友图属题（清·纪昀）
- 韩次律在许下与叶少蕴唱和他日以寄余因次韵（宋·赵鼎臣）
- 韩氏与闲即事（宋·葛绍体）
- 韩氏双烈（明·王佐（汝学））
- 韩氏周宣王时为侯尝入觐而归显父饯之尹吉甫（宋·彭汝砺）
- 韩江一日游舟中即兴三首（当代·陈振家）
- 韩江有感（清·丘逢甲）
- 韩江楼二首之一（近现代·石维岩）
- 韩江楼二首 其二（近现代·石维岩）
- 韩江纵艇（当代·陈振家）
- 月光正照着沉默的诗人(精)/中国行吟诗人文库
- 运河学研究(第11辑)
- 夺命天劫
- 幼儿教师口语(第2版畅听版新标准学前教育专业系列教材)
- 名侦探柯南抓帧漫画(追新版16谁是投毒者)
- 汉代乐舞戏剧形态研究
- 严密系统设计(方法趋势与挑战)(精)
- 新时代培训师教育学基础
- 调审合一法律组织学研究(从分解式法学范式到化合式法学范式)/法学研究文丛
- 吉林一号带你探索神秘太空/青少年强国创新科普读物
- 复杂大型灌区工程长效服役风险管控技术
- 学前说好普通话(中4善良与智慧3-6岁幼儿适读)(精)
- 汽车标准必要专利研究报告(2023)
- 张蓉镜日记/中国近现代稀见史料丛刊
- 微机与单片机原理及应用(高等院校计算机应用系列教材)