“这是两个人的量”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
青菜萝卜火腿平菇粥的做法步骤
-
1材料洗干净备用米淘好加水，加入末过一节手指的水量就可以 -
2全部倒在电饭煲里煮15分钟，搞定，可以在闷的烂一点，我忘记加盐了，加点会更好吃的，是这样的粥我又撒了点我昨天打的黑豆粉，这就是我的早餐 -
3这是我打的黑豆粉
小窍门
最后来说说黑豆粉怎么磨出来的吧，黑豆的好处我就不说了，蛋白质，补肾……黑豆洗干净晾干没有水分，放到烤盘中层铺平上下火200℃二十分钟搞定拿出凉凉，凉透用榨汁机打成粉密封罐装起来，喝水喝粥喝豆浆喝果汁加两勺就可以了，没有烤箱可以用铁锅煤气炒，方法一样，黑豆粉还可以和黑芝麻粉，黑米粉各种五谷杂粮粉对到一起。补肾养发佳品
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
午餐
晚餐
- [嗜肉族不可错过的美味]——豆豉排骨
- 炒田螺
- 小蜜蜂花朵饼干
- 老北京小吃——炒红果
- 家常菜——河虾香韭菜
- 轻乳酪蛋糕－自制奶油奶酪制作
- 上班族的营养速成早餐——鸡蛋肠粉
- 金银玉米饼
- 糖醋香煎带鱼－做法简单的宴客菜
- 吃不停口的牛肉酱
- 【波浪牙签肉】——生活的小情趣呀
- 菠萝盅饭
- 简单易做的南瓜饼
- 冷热两相宜@@【卡布奇诺(cappuccino)】
- 紫薯菊花卷
- 苏式鲜肉月饼
- 减肥营养8分钟早餐-牛奶蜂蜜燕麦片
- 变着花样吃米饭。。。猪肉芋头饭
- 法式煎面包
- 黑米面麦穗素馅包
- 最幸福的面包-----【迷你小餐包】
- 家常豆腐
- 铜锣烧
- 煎藕盒
- 酱猪蹄
- 什么什么内勇的成语
- 什么什么内员的成语
- 什么什么内圆的成语
- 什么什么内嫉的成语
- 什么什么内安的成语
- 什么什么内强的成语
- 什么什么内忌的成语
- 什么什么内悖的成语
- 什么什么内方的成语
- 什么什么内明的成语
- 什么什么内智的成语
- 什么什么内柔的成语
- 什么什么内润的成语
- 什么什么内深的成语
- 什么什么内滞的成语
- 洞霄宫（宋·皇甫介）
- 洞霄宫（宋·苏轼）
- 洞霄宫（宋·许开）
- 洞霄宫（宋·郑国辅）
- 洞霄宫（宋·释元肇）
- 洞霄宫（宋·释文珦）
- 洞霄宫（宋·释智圆）
- 洞霄宫（宋·钱景谌）
- 洞霄宫（宋·陈尧佐）
- 洞霄宫（宋·陈尧叟）
- 洞霄宫（清·蔡环黼）
- 洞霄宫（清·陆曾禹）
- 洞霄山隐斋（宋·闻九成）
- 洞霄琳宫（宋·连久道）
- 洞霄纪游（宋·胡矩）
- 克雷洛夫寓言(3下美绘版)/名家名作快乐阅读书系
- 跳蚤市场(彼得·哈克斯的童诗乐园)(精)/克劳斯·恩西卡特插画典藏系列
- 小骆驼的旅程(精)
- 爱吃手的小章鱼(精)/动物故事系列/金羽毛中国原创绘本
- 科学启蒙立体书（幼儿版）：神秘的海底世界
- 子恺漫画精选集
- 动物不简单·第1辑
- 你好，人类！给孩子的机器人百科全书
- 雷龙的历险 彩图版
- 发现之旅
- 风起鸣沙
- 写给孩子的中国神话故事
- 红绿蓝杯中国高校纺织品设计大赛优秀作品集(第10-12届)
- 糖尿病视网膜病变临床诊疗手册
- 未来植物基食品：设计、生产和性能