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诗文
西兰花鸡蛋饼
释义
“简单又营养的元气早餐「西兰花鸡蛋饼」。”
食材明细
主料
西兰花
适量
胡萝卜
适量
鸡蛋
2个
面粉
适量
辅料
葱
适量
盐
适量
香油
适量
咸鲜 口味
煎 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
西兰花鸡蛋饼的做法步骤
1
把西兰花和胡萝卜焯水之后再过凉水备用。
2
把西兰花、胡萝卜、葱切碎。
3
加盐调味后再加入鸡蛋搅匀。
4
加入适量水,面粉搅拌均匀后再加入适量香油继续搅拌均匀。
5
不粘锅中不用加油直接加蔬菜面糊小火煎至定型后翻面煎熟。
6
出锅切块食用。
7
可以再配上一碗红豆黑米粥,美味营养的早餐就完成了,保证吃了一天都元气满满。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 早餐 饼
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更新时间:2026/2/1 21:04:23