“紫薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。在冷冷的冬天喝上一碗暖暖的奶香紫薯羹，那感觉简直是妙不可言呢”
食材明细
- 奶香 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
奶香紫薯羹的做法步骤
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1准备材料 -
2紫薯洗净去皮切小块装碗里放锅里蒸大约六分钟（不确定的话可以用筷子戳，一戳就面了即可） -
3用筷子捣捣捣捣碎 -
4加牛奶和蜂蜜 -
5搅拌均匀 -
6再滴些牛奶在上面，成品
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
羹类
秋季食谱
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