“莴笋虽然是很普通的食材却含有丰富的营养，这个菜与肉片一起炒，虽然简单但营养又美味。”

• 手撕包菜
• 甜玉米火腿鸡蛋羹
• 凉拌黄瓜
• 桃花酥
• 木耳鲜肉南瓜包
• 猪肉白萝卜汤
• 海苔面包
• 红糖姜茶
• 肉松铜锣烧
• 南瓜面饼
• 苹果番茄饮
• 火腿肠炒豌豆
• 沙果罐头
• 百合面包
• 苹果甜甜圈
• 芝士培根面包卷
• 青椒胡萝卜炒牛排
• 丝瓜鸡蛋饼
• 自制紫薯蓉
• 健康减脂餐之肉：鸡肉丸子
• 茄子炒肉丝
• 小满日食记之清蒸八爪鱼
• 菠萝甜酸豆腐
• 木瓜雪梨汁
• 豆角猪肉饺子
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• 水调歌头 怀柔青龙峡（当代·张力夫）
• 水调歌头 怀西江李维饶（清·董俞）
• 水调歌头 怀马芰珊、秦书南（清末民国初·胡薇元）
• 水调歌头 思归（近现代末当代初·徐震堮）
• 水调歌头 悼刘禺生先生，次苏东坡韵（清末近现代初·吴湖帆）
• 水调歌头 悼张国荣（当代·陈伟强）
• 水调歌头 惊梦（明末清初·王夫之）
• 水调歌头 慰健青（当代·陈永正）
• 水调歌头 戊子中秋前夕作（当代·魏新河）
• 水调歌头 戊子季秋白鹿洞书院感怀（当代·熊盛元）
• 水调歌头 戊子秋日过白鹿洞书院感赋（当代·吴金水）
• 水调歌头 戊子重九庐山白鹿洞书院写怀（当代·熊东遨）
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• 水调歌头 抚仙湖（当代·王蛰堪）
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