食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
腰果仁炒西兰花的做法步骤
-
1准备原料 -
2胡萝卜改刀切菱形片，西兰花掰小朵，腰果去掉外皮 -
3锅里倒油 -
4先把胡萝卜放进去炒几分钟 -
5放西兰花翻炒几下调味，关火把腰果放进去翻拌均匀 -
6盛岀装盘 -
7成品图
小窍门
冬季是呼吸道疾病高发期，胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用，即可当主菜，也可当配菜，大家冬天可以多吃
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
- 波兰种吐司
- 豉香麻辣土豆块
- 秋葵木耳炒鸡蛋
- 狮子头
- 香干炒手捏菜
- 咸味玛芬蛋糕
- 赛螃蟹
- 扁桃仁小餐包
- 好吃又好做轻乳酪芝士蛋糕
- 糖醋豆腐
- 欧培拉歌剧院蛋糕
- 糖醋嫩姜
- 紫薯奶蜜条
- 虾焗二米饭
- 托马斯火车蛋糕
- 皮蛋瘦肉粥
- 三色玛德琳蛋糕
- 网红蛋黄酥——麻薯肉松蛋黄酥
- 卷心菜炒荞麦面
- 香甜酥脆的花生酥
- 油豆腐金针菇煮螃蟹
- 糖桂花全蛋蛋挞
- 美貌榴莲裸蛋糕
- 胡萝卜肉丸子
- 抹茶红豆酥饼
- product range
- product recall
- product supply
- proem
- prof
- Prof.
- profanation
- profane
- profane language
- profanity
- profess
- professed
- professedly
- profession
- professional
- 游宝陀寺十四韵（明·江源）
- 游宝陀寺（元·黄溍）
- 游宝雨寺（宋·李复）
- 游宣州琴溪同武平一作（唐·邢巨）
- 游宣慰载酒泛溪即席有作（宋·俞德邻）
- 游宦十年于外归自浙东睹西山先茔周围林木气（宋·虞俦）
- 游宦（宋·韩淲）
- 游宾川东西平、子厚、秀山、小泉、寄甫、二（近现代·袁嘉谷）
- 游寂照院（宋·李新）
- 游寄畅园（清·韩崶）
- 游密庵三首（宋·刘子翚）
- 游密庵分韵赋诗得清字（宋·朱熹）
- 游密庵分韵赋诗得绝字（宋·朱熹）
- 游密庵分韵赋诗得还字（宋·朱熹）
- 游密庵得空字（宋·朱熹）
- 互补性资源共享下旅行社共创O2O模式的合作策略研究
- 河湟遗韵
- 老照片 25 珍藏版
- 流声 中国姓名文化(第3版)
- 美好作文课 名师教学+课堂范文+精彩点评
- 三步写好规范字 1年级 下册(RJ)
- "两创"的"曲阜模式"
- 6年级(全彩美绘)大作家的语文课(全6册)
- 华为Serverless核心技术与实践
- 中西医结合执业医师资格考试医学综合考点速记突破胜经 2024(全2册)
- 书画家用语集萃
- 短视频传播与运营 新媒体视阈下短视频的发展研究
- 煤炭工业露天矿建设标准 建标155-2011
- 宝宝情商与性格培养绘本(1-10)
- 高中数学单元精讲与训练 必修 第2册(全2册)