食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
腰果仁炒西兰花的做法步骤
-
1准备原料 -
2胡萝卜改刀切菱形片，西兰花掰小朵，腰果去掉外皮 -
3锅里倒油 -
4先把胡萝卜放进去炒几分钟 -
5放西兰花翻炒几下调味，关火把腰果放进去翻拌均匀 -
6盛岀装盘 -
7成品图
小窍门
冬季是呼吸道疾病高发期，胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用，即可当主菜，也可当配菜，大家冬天可以多吃
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
- 杂粮窝窝头
- 花环水果裸蛋糕
- 翡翠皮冻
- 欧式蔓越莓吐司
- 冬至到，吃饺子【茴香猪肉饺】
- 干锅肥肠
- 葱香鸡蛋饼
- 菠萝盅水果沙拉
- #比司吉#小面包
- 香菇鲜肉饺子~香菇胡萝卜大肉饺儿
- 爆炒猪肝
- 猪蹄黄豆莲藕山药煲
- 鲜虾小肉饼
- 紫薯芝麻饼
- 山楂果酱
- 大葱炒羊肉
- 香脆煎饼盒
- 鱼丸棒棒糖
- 紫甘蓝炒鸡蛋
- 杏仁曲奇
- 草莓奶油蛋糕
- 香肠炒菜花
- 凉拌紫甘蓝
- 养生黄芪杂粮粥
- 腊肠炒荷兰豆
- 什么尴什么尬的成语
- 什么尸什么万的成语
- 什么尸什么从的成语
- 什么尸什么官的成语
- 什么尸什么屠的成语
- 什么尸什么暴的成语
- 什么尸什么段的成语
- 什么尸什么灰的成语
- 什么尸什么爆的成语
- 什么尸什么肉的成语
- 什么尸什么蜕的成语
- 什么尸什么血的成语
- 什么尸什么跳的成语
- 什么尸什么野的成语
- 什么尸什么阳的成语
- 张别驾饶州之任（宋·释居简）
- 张制台平饶寇用韵（明·庞嵩）
- 张制置珏第五十一（宋·文天祥）
- 张剑州至剑一日以亲忧罢（宋·王安石）
- 张功父旧字时可慕郭功父故易之求予书其意再（宋·杨万里）
- 张功父索余近诗余以南海朝天二集示之蒙题七（宋·杨万里）
- 张功父请祠甚力得之简以长句（宋·杨万里）
- 张功父送牡丹续送酴醾且示酴醾长篇和以谢之（宋·杨万里）
- 张功甫见赠丁藁（宋·曾丰）
- 张功甫许见访以诗坚其约（宋·陆游）
- 张助甫中丞自夏州遣信问存侑以三月俸曰为米（明·王世贞）
- 张助甫席上同吴峻伯白伯伦再饯朱主客南还赋（明·宗臣）
- 张助甫自陜西参议迁按察开府于池久之不至乃（明·王世贞）
- 张助甫至日见访作（明·王世贞）
- 张勇悫树屏遗像（清末民国初·陈宝琛）
- 中华人民共和国民事诉讼法及司法解释全书(含指导案例)/2024法律法规全书系列
- 机械设计基础(普通高等教育机械类教材)
- 科学育儿(0-3岁孩子的陪玩指南)
- 老年人口腔健康100问
- 全新英语主题作文(高中篇)
- 象棋杀法600题(1-2步杀)/象棋实战训练丛书
- 出函关
- 大学物理教程(AR版上名师名校新形态系列教材)
- 广西姑婆山自治区级自然保护区观赏植物(精)/广西姑婆山植物资源研究丛书
- 考研英语真题这点事儿(英语2共2册)/金榜时代英语系列
- 农林废弃物制备生物炭实践与应用
- 穿过雨的忧伤
- 宋词500首英译(汉英对照)(精)
- 浙江省高层次数字产业人才结构优化方案研究
- 工程监理验房必备手册