食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
腰果仁炒西兰花的做法步骤
-
1准备原料 -
2胡萝卜改刀切菱形片，西兰花掰小朵，腰果去掉外皮 -
3锅里倒油 -
4先把胡萝卜放进去炒几分钟 -
5放西兰花翻炒几下调味，关火把腰果放进去翻拌均匀 -
6盛岀装盘 -
7成品图
小窍门
冬季是呼吸道疾病高发期，胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用，即可当主菜，也可当配菜，大家冬天可以多吃
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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- 是午同德阳殿下张腾夫宫詹治登高之酌（明·郭之奇）
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