食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
腰果仁炒西兰花的做法步骤
-
1准备原料 -
2胡萝卜改刀切菱形片，西兰花掰小朵，腰果去掉外皮 -
3锅里倒油 -
4先把胡萝卜放进去炒几分钟 -
5放西兰花翻炒几下调味，关火把腰果放进去翻拌均匀 -
6盛岀装盘 -
7成品图
小窍门
冬季是呼吸道疾病高发期，胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用，即可当主菜，也可当配菜，大家冬天可以多吃
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
- 麦香味十足的伊凡土司
- 鲜肉月饼
- 凉拌猪耳朵
- 肉末豆腐
- 紫苏蒸草鱼
- 火燎鸭心
- 【香草巧克力鲜奶冻】
- 香辣油葱卷
- 【手制蔬菜萌面】
- 黑麦全麦粉水饺茄子馅料素食更营养
- 土豆泥煎饼
- 红豆椰浆马蹄糕
- 玉米面发糕
- 抹茶小酥饼
- 丝瓜皮蛋粥
- 西瓜汁椰蓉花面包
- 彩椒鸡丝
- 脆皮豆腐做法【鲍汁脆皮豆腐】
- 山寨星球杯
- 中种手撕北海道吐司
- 香豆粉花卷
- 肉松面包卷
- 梅香猪蹄
- 芝麻薄脆饼
- 鲜肉胡萝卜馄饨
- high ceiling
- high chair
- high class
- high commission
- high commissioner
- high concentration
- high cost
- high cost of living
- high definition
- high demand
- high dive
- high enough
- higher brothers
- higher degree
- higher education
- 客思（清·尤侗）
- 客思（清·李佳）
- 客思（近现代·刘东父）
- 客思（金·边元鼎）
- 客恨（唐·李昌符）
- 客恨（清·陈锡金）
- 客情（元末明初·王冕）
- 客情（明·刘崧）
- 客惠予早鸣晚鸣二鸡各赋一绝（宋·李光）
- 客惠团茶（宋·邹浩）
- 客惠宾州竹簟甚佳取退之郑群赠簟诗读之数过（宋·郑刚中）
- 客愁二首（唐·李群玉）
- 客愁（宋·曾纡）
- 客愁（宋·释惠琏）
- 客愁（宋·陆游）
- 香鱼辣蟹/中国湘菜
- 道路交通纠纷锦囊/生活法律指针丛书
- 古圣哲理与现代管理(精)
- 阜外心血管内科手册/阜外心血管病医院系列丛书
- 出关
- 新编保险法小全书(附光盘2007)
- 新编文化传媒法小全书(附光盘2007)
- 公司纠纷处理依据小全书/常见纠纷处理依据小全书系列
- 计算机组成原理习题精解与实验指导/普通高校计算机专业精品教材系列
- 侵权纠纷处理依据小全书/常见纠纷处理依据小全书系列
- 物业纠纷处理依据小全书/常见纠纷处理依据小全书系列
- 人事纠纷处理依据小全书/常见纠纷处理依据小全书系列
- 设计素描创意
- 商品房买卖纠纷处理依据小全书/常见纠纷处理依据小全书系列
- 交通事故纠纷处理依据小全书/常见纠纷处理依据小全书系列