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诗文 奶香土豆泥
释义
奶香土豆泥的做法
“KFC的土豆泥可不是孩子的专属,很多成年人也是它忠实的粉丝,就是那么一小点只够2口,今天来个宝宝版的奶香土豆泥,很香,很绵口感很不错~。
食谱亮点
用了一点黄油炒香土豆泥,让整个土豆泥充满香气。
YOMA小叮咛
6个月添加辅食的宝宝,每天就该添加少量油脂,每个月龄加多少,虽然黄油整体营养价值不错,但脂肪很高很高,不算是好的油脂,但提香真的很棒,少量吃完全没问题的。
参考月龄:6M+”

食材明细

主料
  • 土豆 200克(中等大小一个)
  • 牛奶 40克
  • 黄油 10克
辅料
  • 少许
  • 酸奶 适量
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

奶香土豆泥的做法步骤

  • 奶香土豆泥的做法步骤:1
    1
    食材:中等大小土豆一个200克,牛奶40克,黄油10克,葱少许,酸奶适量
  • 奶香土豆泥的做法步骤:2
    2
    土豆切片上锅中火蒸15分钟,出锅前用筷子戳一下,是不是能轻松的戳通。
  • 奶香土豆泥的做法步骤:3
    3
    用勺子捣碎成土豆泥。
  • 奶香土豆泥的做法步骤:4
    4
    热锅将黄油放入。>>黄油属于动物油,除了鱼油其余所有动物油都是饱和脂肪酸,饱和脂肪吃多了易造成血液中胆固醇含量过高、诱发心脑血管疾病。当然了也不要害怕,少量的吃是没关系的。但日常生活中应该是各种植物油、橄榄油、茶油占据绝对的主导。
  • 奶香土豆泥的做法步骤:5
    5
    融化后加入土豆泥炒。
  • 奶香土豆泥的做法步骤:6
    6
    翻炒5分钟,让土豆泥彻底的吸收黄油。牛奶少量多次加入,上一次全部吸收了再加下一次。
  • 奶香土豆泥的做法步骤:7
    7
    全部吸收就可以出锅了,最后加牛奶整个过程30秒就可以结束了。
  • 奶香土豆泥的做法步骤:8
    8
    撒点葱装饰,淋上自制酸奶。
使用的厨具:蒸锅、平底锅
所属分类: 小吃   家常菜   下午茶   学生  
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更新时间:2025/3/15 10:41:15