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诗文 磷虾三鲜炒饭
释义
磷虾三鲜炒饭的做法
“炒饭就是让剩米饭华丽丽的变身改造,依然营养美味,也可以“颜值”当当,来看看这营养丰富又操作简单的磷虾三鲜炒饭是如何制作的吧。”

食材明细

主料
  • 剩米饭 200g
  • 菜籽油 20g
  • 磷虾肉 80g
  • 玉米粒 30g
  • 胡萝卜粒 30g
  • 豌豆 30g
  • 料酒 1大匙
  • 生抽 适量
  • 蚝油 少许
  • 1小匙
  • 鸡精 1小匙
辅料
  • 黑胡椒粉 少许
  • 咸香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

磷虾三鲜炒饭的做法步骤

  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:1
    1
    准备好需要的食材。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:2
    2
    把磷虾肉放在微波炉中解冻,也可以提前室温解冻。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:3
    3
    开火,在不粘锅内倒入菜籽油。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:4
    4
    加入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:5
    5
    用锅铲进行翻炒至九分熟。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:6
    6
    然后倒入磷虾肉翻炒片刻。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:7
    7
    倒入米饭翻炒,使米饭粒粒分开。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:8
    8
    加入1大匙料酒。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:9
    9
    加入少许蚝油。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:10
    10
    再倒入生抽翻炒均匀。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:11
    11
    加入1小匙盐。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:12
    12
    加入1小匙鸡精调味。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:13
    13
    最后撒上少许黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:14
    14
    营养美味的磷虾三鲜炒饭就制作完成了。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:15
    15
    成品图。
  • 磷虾三鲜炒饭的做法步骤:16
    16
    成品图。

小窍门

没有菜籽油可以用其他食用油,调味料用量仅供参考,不一定精准,请大家按各自咸淡口味喜好适当增减调整。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   家常菜   炒饭   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 16:14:53