食材明细
- 咸香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
八宝菠菜的做法步骤
-
1嫩菠菜择洗干净 -
2锅里加水，再加点盐，煮沸 -
3下菠菜汆烫一下 -
4捞出过凉水备用 -
5胡萝卜切丝，焯水后晾凉备用 -
6辣椒煎小段 -
7锅里放1大匙葵花籽油，凉油炸香辣椒段，辣椒捞出备用 -
8过凉水的嫩菠菜攥干水分，和焯过水的胡萝卜丝拌匀 -
9准备调味汁:1大匙海鲜酱油、1大匙陈醋、2小匙糖加适量盐混匀，可以尝尝味道，不合适再调整 -
10加入刚刚炸过辣椒的油，拌匀 -
11将调味汁浇到菠菜上 -
12拌匀 -
13混合坚果(花生、开心果、腰果、核桃、瓜子仁、葡萄干)，烤箱烤熟或微波炉叮熟或锅里炒熟 -
14加入混合坚果 -
15拌匀 -
16放炸好的辣椒段，撒白芝麻，即成
小窍门
1.水里加盐再烫菠菜，可以保持菠菜颜色靓丽
2.如果用的菠菜很嫩，汆烫时间一定要短，不要烫过头了
2.如果用的菠菜很嫩，汆烫时间一定要短，不要烫过头了
使用的厨具：汤锅、炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
- 洋葱炒鸡蛋
- 五色沙拉
- 圣女果香蕉沙拉拼盘
- 青椒炒茄片
- “肉类”石斛炖排骨
- 椰蓉酸奶长条面包
- 家常卤牛肉
- 香椿炒鸡蛋
- 香菇白菜猪肉蒸饺
- 白菜香菇猪肉水饺
- 广东肠粉
- 可丽饼
- 西葫芦番茄炒蛋
- 滑蛋芝士三明治
- 牛奶玉米汁
- 蒜薹炒鸡蛋
- 土豆鸡蛋沙拉
- 鸡蛋肠
- 火龙果雪梨汁
- 鸡蛋干
- 皮蛋火腿鸡蛋羹
- 鸡蛋手擀面
- 冰糖柠檬红茶
- #肉类#鸭腿炖白萝卜
- 卤牛肉
- adjustable
- adjustable spanner
- adjustable spanner
- adjustable spanner
- adjustable wrench
- adjusted
- adjusted gross income
- adjuster
- adjust for
- adjustment
- adjustment disorder
- adjust to
- adjutant
- adjuvant
- ad lib
- 舜韶新（宋·郭子正）
- 舞凤石（唐·李翔）
- 舞刀歌（清·戴梓）
- 舞剑台送客（明·张弼）
- 舞剑台（明·张弼）
- 舞剑清夜阑（元末明初·叶颙）
- 舞剑篇与陆方义（清·邵锡荣）
- 舞剑篇赠王叔廉（明·李时行）
- 舞剑行（明·岳岱）
- 舞剑（明·张弼）
- 舞困图（明·郭武）
- 舞姬脱鞋吟应制（元·李泂）
- 舞姬脱鞋歌题画（明·杨慎）
- 舞媚娘三首（南北朝·陈叔宝）
- 舞媚娘（南北朝·庾信）
- 中华战创伤学(第6卷胸腹部战创伤)(精)
- 建材矿山工程测量技术规范(GB\T51178-2016)/中华人民共和国国家标准
- 从管乐队视角探索西方管乐的演奏与配器
- 会计基础理论研究
- 了不起的地下工作者:蚯蚓的故事
- 幸福教育指南
- 孙禄堂武学思想
- 新课标小学生英汉词典
- 食其果
- 教育公共基础知识：历年真题详解
- 心里的话
- 沟通力!
- 从原始数据到分析报告
- 快来数数(我的可写可擦发声书)
- 中国特色法律服务制度构建研究