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诗文
番茄炒西兰花
释义
“简单又美味的家常菜,好吃有营养。”
食材明细
主料
菜花
200g
番茄
1个
辅料
油
适量
盐
适量
糖
适量
葱
适量
五香粉
适量
酸甜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
番茄炒西兰花的做法步骤
1
新兰花淡盐水浸泡10分钟,冲洗干净,过水焯一下
2
番茄洗净切块
3
炒锅加入适量的油,爆香五香粉葱,加入番茄翻炒出汤汁
4
加入西兰花翻炒均匀,加入糖、盐调味
5
出锅装盘。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐 学生
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蝶恋花 其一 登楼晚望,闻歌声清婉而作此(宋·赵长卿)
蝶恋花 其一 继杨济翁韵饯范南伯知县归京(宋·辛弃疾)
蝶恋花 其一 置酒别公度座间探题得梅(宋·舒亶)
蝶恋花 其一 花朝大雨竟日(近现代·刘谦)
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蝶恋花 其一 赠别赵邦才席上作(宋·赵彦端)
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更新时间:2026/7/16 12:28:15