“凉拌西兰花木耳。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花拌木耳的做法步骤
-
1先在盐水中浸泡西兰花十分钟，逼出里边的小虫子 -
2用水泡木耳，直到泡发，大概五分钟 -
3西兰花淘洗干净，切成小瓣的，烧开水后，放入焯熟(水开后再烧一分钟)，捞出来用冷盐水(放盐是为了不发黄)降温，木耳洗干净；干辣椒切成斜角的，备用 -
4控干西兰花和木耳，盛在盆子里，蒜成末放在上面 -
5，热油，放入花椒和干辣椒，搅拌几下，泼在蒜末上 -
6加上盐等调味料，搅拌均匀，装盘
小窍门
西兰花不能煮太长时间，要不就软趴趴的不好吃。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
夏季食谱
秋季食谱
午餐
晚餐
学生
- 水晶粽子
- 飘飘茶香滴【伯爵杏仁乳酪卷】
- 花束沙拉
- 蛋黄沙拉酱
- 高考再即，营养餐就试试这道土豆脊骨汤吧！
- 青椒土豆丝
- 剁椒小白菜
- 碗蒸鸡蛋豆腐
- 蒸胡萝卜丝
- 梅菜扣肉
- 虾仁香菇鲜肉蒸饺
- 米皮
- 萝卜香菇瘦肉砂锅饭
- 冬瓜鸭肉粉丝煲
- 五彩炒饭
- 南瓜羊肚菌腊肉腊肠饭
- 蒜蓉豆豉炒四季豆
- 蒜蓉干贝蒸丝瓜
- 芒果冰激凌
- 南瓜蒸排骨
- 鲜鱿蒸豆腐
- 芒果鱼胶冻
- 鲜肉蒸馄饨
- 咖喱鳗鱼饭
- 双椒鲈鱼
- credence
- credence table
- credential
- credentials
- credenza
- credibility
- credibility gap
- credibility rating
- credible
- credibly
- credit
- creditable
- credit account
- credit balance
- credit bureau
- 次韵张主事答邓督府（明·陈献章）
- 次韵张乐潜（宋·汪藻）
- 次韵张云松（元末明初·蓝仁）
- 次韵张云门中尉望太湖一首（明·谢肃）
- 次韵张亚卿寓怀见寄（明·潘希曾）
- 次韵张从道三首 其三 月夜江行（宋·陈渊）
- 次韵张从道三首 石首道中（宋·陈渊）
- 次韵张令郊行（宋·韩淲）
- 次韵张以道对雨（宋·项安世）
- 次韵张以道苕溪（宋·项安世）
- 次韵张仲举助教上京即事四首（元·吴师道）
- 次韵张仲举承旨题卢楞伽过海罗汉图（明·释来复）
- 次韵张仲宗感事（宋·沈与求）
- 次韵张仲宗绝粮五绝（宋·葛胜仲）
- 次韵张仲实岁晚（宋末元初·方回）
- 一个人的幸福手作（20周年纪念版）
- 一个人暖呼呼（20周年纪念版）
- 地球真小,世界真大:漫步在七大洲
- 良质：一场对卓越的探究
- 儿子们
- 看见每一个——提升培智学校学生课堂参与度的教学策略
- 沈阳考古文集（第9集）
- 经济法理论与实践研究
- 1—4岁德国幼儿专注力培养(共6册） 奔跑的交通工具/丰收的农场/可爱的动物/充
- 中国大百科全书（第三版）土木工程
- 公共健康伦理的基本理论
- 世界神话传说
- 执行案件操作指引：实用问答全书
- 小书虫.牛津英语分级读物6级(8册读物+1册译文)(可点读)
- 来自彼岸