“凉拌西兰花木耳。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花拌木耳的做法步骤
-
1先在盐水中浸泡西兰花十分钟，逼出里边的小虫子 -
2用水泡木耳，直到泡发，大概五分钟 -
3西兰花淘洗干净，切成小瓣的，烧开水后，放入焯熟(水开后再烧一分钟)，捞出来用冷盐水(放盐是为了不发黄)降温，木耳洗干净；干辣椒切成斜角的，备用 -
4控干西兰花和木耳，盛在盆子里，蒜成末放在上面 -
5，热油，放入花椒和干辣椒，搅拌几下，泼在蒜末上 -
6加上盐等调味料，搅拌均匀，装盘
小窍门
西兰花不能煮太长时间，要不就软趴趴的不好吃。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
夏季食谱
秋季食谱
午餐
晚餐
学生
- 猪脚穿肠面
- 糖醋带鱼
- 孜然烤串????
- 南瓜芋圆+椰汁西米露
- 口蘑肉丸汤
- 蒜苗炒鸡胸肉
- 红烧银鲳鱼
- 荠菜花煮鸡蛋
- 香辣鸡翅
- 瘦肉炒香菇圆椒
- 火腿肠香葱饼
- 正宗红烧肉的做法
- 学习钵钵鸡
- 低糖奶油小蛋糕
- 奶油泡芙
- 拉丝奶香麻花
- 枣沙面包
- 9个月以上辅食蘑菇肉松六倍粥
- 水萝卜烧牛肉
- 芹菜头菜猪肉水饺
- 7个月以上辅食自制粒粒面
- 柔软白土司
- 椰蓉爱心面包
- 滑子蘑炖土豆片
- 红丝绒蛋糕卷！
- 乐观点的心态用英语怎么说
- 乐观精神用英语怎么说
- 乐观面对用英语怎么说
- 乐贫什么什么的成语
- 乐贫甘贱
- 乐退什么什么的成语
- 乐退安贫
- 乐道什么什么的成语
- 乐道好古
- 乐道安命
- 乐道安贫
- 乐道忘饥
- 乐道遗荣
- 乐队由谁组成用英语怎么说
- 乐队的用英语怎么说
- 雪后双溪城外（宋·姜特立）
- 雪后发蔡州经鹅鸭池（明·欧大任）
- 雪后同华父泛湖望康郎山（明·欧大任）
- 雪后同友人观梅（宋·姚勉）
- 雪后同吴达夫慎献玉登黄鹤楼（宋·贺铸）
- 雪后同子俊游何山次韵二首（元·赵孟頫）
- 雪后同徐秘丞皇甫节推孔教授北园晚步（宋·曾巩）
- 雪后同杨少参张山人分韵（明·王世贞）
- 雪后同王希元登代州城楼（明·谢榛）
- 雪后同许计部过崔都水（明·黎民表）
- 雪后吟（元·耶律铸）
- 雪后呈邵尧章权尉（宋·张矩）
- 雪后和答朱孔炎并寄方允治（明·欧大任）
- 雪后喜晴三用韵奉寄黄陈二亲一笑（明·朱同）
- 雪后喜晴和正仲近诗（宋·舒岳祥）
- 乱世出枭雄 第2部 三国人物征战记
- 探秘海洋3D立体书
- 小学生黑板报手抄报实用大全
- 中国历史一图通
- 帮你学语文单元目标检测题AB卷（小学四年级下）配合国家新课程标准
- 满分仔漫画小学语文数学同步练习 5年级上册(全2册)
- 超级西游运动会 第2季 2
- 动物立体书
- 清洁生产评价技术规范离子膜法氢氧化钾
- 统编语文教材精讲课程 6年级 上册
- 煤炭工业供暖通风与空气调节设计标准 GB/T 50466-2018
- 新加坡数学全解3年级
- 破釜沉舟
- 商业办公建筑综合评价标准 T/CRECC 12-2021
- 高校音乐教育教学中民族音乐文化传承探索研究