“凉拌西兰花木耳。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花拌木耳的做法步骤
-
1先在盐水中浸泡西兰花十分钟，逼出里边的小虫子 -
2用水泡木耳，直到泡发，大概五分钟 -
3西兰花淘洗干净，切成小瓣的，烧开水后，放入焯熟(水开后再烧一分钟)，捞出来用冷盐水(放盐是为了不发黄)降温，木耳洗干净；干辣椒切成斜角的，备用 -
4控干西兰花和木耳，盛在盆子里，蒜成末放在上面 -
5，热油，放入花椒和干辣椒，搅拌几下，泼在蒜末上 -
6加上盐等调味料，搅拌均匀，装盘
小窍门
西兰花不能煮太长时间，要不就软趴趴的不好吃。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
夏季食谱
秋季食谱
午餐
晚餐
学生
- 醋溜包菜
- 孜然酸菜鱼
- 莲花鸡蛋蒸茄子，1个茄子3只鸡蛋，只需3步，做法简单颜值高，无糖少油吃不胖
- 酒酿豆沙小饼
- 酸奶戚风蛋糕
- 孜然火腿辣炒年糕
- 香辣红油鸡丝??低脂低卡??减肥主食代餐
- 韭黄炒肉丝
- 五彩蛋卷
- 糖醋青萝卜丝
- 草籽炒鸭蛋
- 清炒菜心
- 油浸鸡腿
- 菠菜蛋花汤
- 素炒藕丁
- 酒香草头
- 酱油炒芹菜
- 油炸乳扇
- 红椒蘑菇炒鸡蛋干
- 汤鲜味美的鸭架粥，一口气喝三碗
- 虾皮韭菜蛋炒饭
- 地三鲜
- 牛油果藜麦卷饼
- 煎蛋面
- 葱油蛏子
- 妇什么什么知的成语
- 妇什么什么见的成语
- 妇什么什么谿的成语
- 妇什么什么酒的成语
- 妇什么勃什么的成语
- 妇什么女什么的成语
- 妇什么孺什么的成语
- 妇什么皆什么的成语
- 妇什么醇什么的成语
- 妇姑什么什么的成语
- 妇姑勃溪
- 妇姑勃谿
- 妇孺什么什么的成语
- 妇孺皆知
- 妇道人家
- 水调歌头 赠秋蟾周先生（元·李道纯）
- 水调歌头 赠都料邵子和还嘉禾（元·张雨）
- 水调歌头 赠隐者（清·尤侗）
- 水调歌头 赵伯山席上见梅（宋·向子諲）
- 水调歌头 赵制置见招，归用东坡中秋韵，以（宋·仲并）
- 水调歌头 赵可大生日（宋·王千秋）
- 水调歌头 赵帅生日（宋·赵善括）
- 水调歌头 赵相公寿日（元·王丹桂）
- 水调歌头 赵运判师生日四月十一日（宋·魏了翁）
- 水调歌头 赵运判师生日（宋·魏了翁）
- 水调歌头 身在伊犁峡谷新疆学会诸公相邀更（当代·张力夫）
- 水调歌头 车过黄河寄石城诗友（当代·熊东遨）
- 水调歌头 辛丑农历岁不尽九日，喜获吕展青（近现代·龙榆生）
- 水调歌头 辛亥中秋夕游海上望月他岛山楼有（清末近现代初·杨圻）
- 水调歌头 辛亥归舟渡太平洋泊夏威夷群岛（清末近现代初·梁启勋）
- 小龙的生日礼物(附光盘5-11岁)/我的第一本中文故事书系列
- 英语短篇小说品鉴(上英汉对照大学生英语分级阅读2年级)
- 四季的幸福烘焙
- 超简单的生活折纸
- 金针茹标准化生产(最新版)/食用菌栽培系列/绿色农产品标准化生产技术丛书
- 生猪标准化生产(最新版)/养殖系列/绿色农产品标准化生产技术丛书
- 蔬菜种植能手/种植技术系列/农家丛书
- 清清楚楚算钢筋明明白白用软件(共2册钢筋抽样造价人员自学教材)
- 安装工程造价员培训教材
- 别墅设计(精)
- 2010中国建筑艺术年鉴(精)
- 品位办公(精)
- 街具(精)
- 无机非金属材料工艺学
- 行成于思毁于随/意林少年励志馆