“南瓜的清甜，内脂豆腐的滑嫩，虾仁与金针菇特有的鲜，调以唯一的盐，既能满足味蕾，又能最大地满足健身餐低脂少盐高蛋白的要求。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
虾仁豆腐南瓜炖的做法步骤
-
1准备好食材 -
2南瓜去皮切成小块，水开后上蒸锅蒸15分钟至熟透 -
3蒸熟的南瓜碾成泥，豆腐压碎，金枝菇洗净去根，葱白葱叶分别切碎 -
4锅入倒入清水，烧开将南瓜泥倒入，轻轻搅拌。 -
5大火再次烧开，放入压碎的豆腐。 -
6将葱白虾仁金针菇倒入，放适量的盐，中小火炖五分钟后关火，撒上葱花。 -
7虾仁豆腐南瓜炖做好了！这款菜献给正在减肥的女士们，减肥记得要健康的哦！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐