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诗文
一分钟早餐杂粮米糊
释义
食材明细
主料
黑豆
1袋
辅料
糯米
适量
耶枣
2个
枸杞
适量
核桃仁
4个
黑米
适量
小扁豆
适量
黄米
适量
甜味 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
杂粮米糊的做法步骤
1
杂粮,我这里是小扁豆,黑米,大黄米,糯米。泡1小时以上电饭煲焖成米饭晾凉分袋入冷冻室冷冻。我的小扁豆熟的快,可根据喜好调整食材和泡制时间,尽量选择易熟的豆类。
2
黑豆煮熟分袋冰箱冷冻。
3
料理机加黑豆。
4
加杂粮饭。
5
加枣和枸杞。
6
加核桃仁。
7
加牛奶入冰箱冷藏一夜。
8
早晨料理机插电1分钟打成米糊即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥 早餐
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更新时间:2025/10/1 19:57:27